Прокрастинация — это не лень. Избавляемся от привычки откладывать. Эссен ван Т., Шувенбург Х.

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живём от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя. Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять своё время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.