Прокрастинация — это не лень: Избавляемся от привычки откладывать
Description
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Technical Details
| author: | Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург |
| binding: | Твердый переплет |
| ISBN: | 978-5-9614-8523-3 |
| language: | rus |
| page_extent: | 111.0000 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| tags: | прокрастинация, тайм-менеджмент, личная эффективность, лень, работа, мотивация, позитивная психология, поведенческая психология |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Название на английском: | Uitstelgedrag: Eerste Hulp Bij |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
488.20 руб.
Планер катапульта Space Bus Power НОВИНКА! самолетик, игрушка для детей и всей семьи
prom.ua
1,806.33 руб.
Комплект белья и пояс для чулок Passion RAMONA SET, размер XXL/XXXL, черный (EL13403)
prom.ua
271.22 руб.
Силиконовый чехол Epic матовый soft-touch для Xiaomi Redmi Note 7 (6 цветов Нюд) Пудра
prom.ua
4,854.84 руб.
Велосипед 16" дюймов 2-х колёсный "CORSO" MG-94775 (1) ФИОЛЕТОВ, МАГНИЕВАЯ РАМА, ЛИТЫЕ ДИСКИ, ДИСКОВЫЕ ТОРМОЗА, Фиолетовый
prom.ua
2,874.93 руб.
✅ Керамический электрочайник Concept RK-0020 (1.5л, 1350 Вт, автоотключение) | електрочайник (Гарантия 12 мес)
prom.ua
5,422.59 руб.
Угги женские UGG Australia Bailey Button II Grey. Угги женские короткие с пуговицей. Серого цвета 39
prom.ua
2,531.39 руб.
Мужские кроссовки в стиле Adidas ZX 930 X EQT, серый, красный, зеленый, Вьетнам, Разные цвета
prom.ua
2,395.78 руб.
Натяжитель ремня Renault Master/Trafic 2.2-2.5dCi 02- (8200761529) (7701475629) (8200761531) (LUK)
prom.ua
2,712.20 руб.
Универсальные авточехлы на сиденья Pok-ter Exclusive Nissan Altima (1993-1997) с коричневой вставкой экокожа
prom.ua
