Прокрастинация - это не лень: Избавляемся от привычки откладывать
Description
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Technical Details
| author: | Шувенбург Хенри,ван Эссен Таня |
| binding: | 60х90/16 шитая |
| ISBN: | 978-5-9614-8523-3 |
| page_extent: | 112 |
| publisher: | Альпина Паблишер |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+2%
5%
~ 750.00 руб.
Doitbest Шапка-бини для детей от 8 до 3 лет вязаные меховые шапки для мальчиков зимние 2 шт. детские шерстяные шарфы и шапки для мальчиков и девочек набор
aliexpress.ru
+2%
1%
~ 28,880.00 руб.
Передатчик скорости DSG 7-скоростной 0AM927769D DQ200 0AM, двойной блок управления, сцепление для Audi VOLKSWAGEN Skoda DSG7, протестирован
aliexpress.ru
+3%
1%
~ 258.00 руб.
Label World TZe-431 label tape Black on red label ribbon Compatible for brother P-TOUCH label printer 12mm tze 431 ribbon
aliexpress.com
1%
~ 7,640.00 руб.
Women Shoes Rivet Flats Lady Shoes Stretch Genuine Leather Sneakers Zapato Tenis De Seguridad Mujer Luxury Brand Spring Autumn
aliexpress.com
+3%
1%
~ 7,390.00 руб.
Cooker, Smart Multi-Function Touch Panel, 8 Cups (Uncooked), 24-H Delay Timer, Auto Keep Warm, Nonstick Inner Pot, for Soft Whit
aliexpress.com
+26%
1%
549.00 руб.
Отличные нескользящие палочки для еды с удобной ручкой, палочки для еды в китайском стиле, семейные палочки для ежедневного использования серебряный
joom.ru
+2%
1%
~ 1,350.00 руб.
Женские кожаные шлепанцы на толстом каблуке, мягкие удобные сандалии ручной работы, с открытым носком, босоножки на среднем каблуке
aliexpress.ru
1%
~ 6,850.00 руб.
Женское свадебное платье с V-образным вырезом, кружевное плиссированное платье на бретельках с открытой спиной и цветами, свадебное платье
aliexpress.com
1%
~ 4,660.00 руб.
vases blue and white porcelain flower decoration art interlocking lotus design ceramic home decor jingdezhen accessories r1842
dhgate.com
-7%
1%
~ 1,900.00 руб.
BISA BAYAR DITEMPAT Hampers Idul Fitri Lebaran Parcel Kue Kering Premium - Khusus Preorder TERLARIS
shopee.co.id
1%
~ 152.00 руб.
Поп-сумка из аниме Покемон, пузырьковая фигурка игрушек, Пикачу, кошелек, силиконовый мультяшный кошелек через плечо для девочек, подарок на...
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 76.50 руб.
Pack of Drawing Pins for Pin Board Thumb Tacks with Plastic Heads & Steel Points
aliexpress.com
1%
~ 675.00 руб.
Pet Mat fWaterproof Non-slip for cat Color Silicone Pet Food Mat Pet Bowl Drinking Water Pad Dog Feeding Mat Easy Clean
aliexpress.com
1%
~ 1,640.00 руб.
Платье-рубашка женское демисезонное с длинным рукавом и глубоким V-образным вырезом
aliexpress.com
1%
~ 9,240.00 руб.
17" Lifelike Reborn Doll Twins Sister Flowers Headband Baby Doll Cloth/Silicone Body Newborn Baby Doll Toys
aliexpress.com
+3%
1%
~ 21,100.00 руб.
Тостер, печь, бройлеры, Поварская конвекция, тостер, духовка, электрическая печь, hornos para panaderia
aliexpress.ru
1%
~ 4,330.00 руб.
mashi 2020 series of new warm scarf for autumn and winter high-grade gift-grade scarf with rice mustache exquisite h-shaped jacquard full of big se
fordeal.com
1%
~ 255.00 руб.
Anime Karakai Jozu No Takagi-San Figure 58mm Badge Round Brooch Pin 1285 Gifts Kids Collection Toy
aliexpress.com
1%
~ 1,220.00 руб.
WULITOTO Outdoor Bicycle Top Shirt Mountain Bike summer Short Sleeve MTB Jersey cycling Jersey For Men
aliexpress.com
+2%
1%
~ 885.00 руб.
Многофункциональный настольный держатель для ручек, чехол для офиса и школы, прозрачный Настольный органайзер для карандашей
aliexpress.ru
+3%
1%
~ 4,060.00 руб.
Новая рыцарская сумка, уличная водонепроницаемая спортивная сумка, многофункциональная нагрудная сумка, тактический пакет, рыцарская сумка
aliexpress.ru
+2%
1%
~ 143.00 руб.
3Pcs/set Chainsaw AV SPRING MOUNT SET TO FIT FOR PARTNER 3Pcs/set Chainsaw AV SPRING Garden Power Tools 28GF
aliexpress.com
+2%
1%
~ 1,260.00 руб.
Anime F-Fairy T-Tail Erza Scarlet Home Cotton Custom Slippers Mens Womens Sandals Plush Casual Keep Warm Shoes Thermal Slipper
aliexpress.com
1%
~ 91.00 руб.
LED Driver MR16 DC12V 1W-7W Power Supply Constant Current Automatic Voltage Control Lighting Transformers For LED Lights DIY
aliexpress.ru
+2%
1%
~ 2,120.00 руб.
Modern LED Long Tube Pendant Lights Minimalist Restaurant Dinning Room Bar Decor Cylindrical Pendant Lamps Kitchen Hang Lamp
aliexpress.com
1%
~ 990.00 руб.
Светодиодный ная фара 80 Вт для мотоциклов Suzuki, DRZ400SM, DRZ 400SM2005-2007, 8000, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2 шт.
aliexpress.ru-7%
1%
~ 53.50 руб.
Rebornϟtop nutrijell my fla my vla nutrijel bubuk instan rasa vanila vanilla
shopee.co.id
