Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии

[html]Книга представляет интерес для психотерапевтов, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (Compassion-Focused Therapy — CFT). Ее цель — помочь читателю изучить фундаментальный опыт CFT, используя взгляд изнутри, а также культивируя, применяя и анализируя его в своей жизни. Метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) позволяет терапевтам применять техники CFT к себе и анализировать свой опыт работы благодаря 34 кратким, тщательно разработанным модулям. Авторы книги — ведущие специалисты, которые проясняют многослойность терапии CFT, объединяющей когнитивно-поведенческую терапию, эволюционную науку, осознанность и другие подходы.Психотерапевтам, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), в данном пособии предлагается уникальный научно обоснованный подход к обучению. Метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) позволяет терапевтам применять техники CFT к себе и анализировать свой опыт работы благодаря 34 кратким, тщательно разработанным модулям. Авторы книги — ведущие специалисты, которые проясняют многослойность терапии CFT, объединяющей когнитивно-поведенческую терапию, эволюционную науку, осознанность и другие подходы. Три терапевта, используя примеры из личной практики, сопровождают всю программу ОС/СР. Данное пособие включает 24 воспроизводимых материала.Оглавление книги "Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексии"Глава 1. Введение в книгу 29Глава 2. Краткая "дорожная карта" CFT 33Глава 3. Почему ОС/СР? 39Глава 4. Максимально эффективно используем ОС/СР 49Глава 5. Трио спутников 63Часть I. Развитие сострадательного пониманияМодуль 1. Первоначальная оценка и определение проблемы 69Модуль 2. Три системы эмоциональной регуляции 80Модуль 3. Успокаивающее ритмичное дыхание 89Модуль 4. Понимание сложного мозга 96Модуль 5. Исследование петель "Старый — новый мозг" 104Модуль 6. Осознанное дыхание 110Модуль 7. Под влиянием своего опыта 117Модуль 8. Сострадательный функциональный анализ 125Модуль 9. Образ безопасного места 132Модуль 10. Изучение стиля привязанности 141Модуль 11. Исследование страхов сострадания 153Модуль 12. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: историческое влияние и основные страхи 159Модуль 13. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: стратегии безопасности и непредвиденные последствия 171Модуль 14. Осознанная проверка 184Модуль 15. Раскрываем сострадание 192Модуль 16. Дневник осознанного отношения к самокритике 201Модуль 17. Оценка результатов середины программы 209Часть II. Культивируем сострадательный образ жизниМодуль 18. Версии личности: сфокусированное на угрозе "я" 223Модуль 19. Культивируем сострадательную личность 232Модуль 20. Сострадательная личность в действии 240Модуль 21. Углубляем сострадательную личность 250Модуль 22. Поведенческие эксперименты в CFT 264Часть III. Развиваем поток состраданияМодуль 23. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием воспоминаний 279Модуль 24. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием воображения 285Модуль 25. Сострадание, направленное от себя к другим: сострадательное поведение 295Модуль 26. Сострадание, направленное от других к себе: развитие навыков с использованием воспоминаний 302Модуль 27. Сострадание, направленное от других к себе: открываемся доброте других людей 309Модуль 28. Сострадание, направленное к себе: написание сострадательных писем 317Часть IV. Сострадательно взаимодействуем со своими множественными "я"Модуль 29. Знакомимся со своими множественными "я" 331Модуль 30. Письмо от имени множественных "я" 340Модуль 31. Привязанность и профессиональное "я" 349Модуль 32. Внутренний сострадательный супервизор 360Модуль 33. Задействуем своего внутреннего сострадательного супервизора для работы с трудностями 368Часть V. Рефлексия программы CFT ОС/СРМодуль 34. Поддерживаем и усиливаем сострадательный рост 381[/html]