Полусфера BOSU Гимнастическая, Массажная 55 Х 25 См С Насосом, Цвет Розовый
![Полусфера BOSU Гимнастическая, Массажная 55 Х 25 См С Насосом, Цвет Розовый](http://general-family.ru/netcat_files/9/ed/ad/10667ca8ac7d768e6cf435f2963/9edad10667ca8ac7d768e6cf435f2963_main.jpg)
Китай
sku: 13652349995
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
6,737.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Полусфера представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Используется для проведения силовых, гимнастических или аэробных тренировок. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и выдержку.Во время занятий можно использовать обе стороны инвентаря: выпуклую и плоскую. Чаще всего выпуклая сторона сферы используется для силовых и аэробных упражнений, а плоская – для развития координации вестибулярного аппарата.Подходит для взрослых и детей с любым уровнем физической подготовки. Но новичкам не рекомендуются тренировки на плоской стороне сферы. Без дополнительной подготовки нужно заниматься под присмотром тренера. Рекомендуем приступать к упражнениям только после разминки или растяжки, иначе можно повредить мышцы.Упражнения с bosu:Отжимания с опорой на полусферу. Новичкам лучше начинать с размещения одной руки на выпуклой части сферы, делая несколько подходов сначала на одну руку, затем на другую. Со временем можно переходить на отжимания обеими руками на полусфере.Приседания. Одна нога должна оставаться на полу, другая — на выпуклой части полусферы. После необходимого количества повторений ноги нужно менять. На продвинутом уровне приседания выполняются с узкой постановкой обеих ног на выпуклой части полусферы.Выпады с удерживанием носка на полусфере. Опорная нога на полу, колено под прямым углом к полу, руки перед грудью. Вторая нога размещена на полусфере. Приседать нужно медленно, удерживая равновесие.Планка с притягиванием колена к груди. Полусферу нужно перевернуть плоской стороной вверх, затем встать в планку, обе руки на краю сферы с противоположных сторон. Как только получится удерживать равновесие, нужно притянуть колено одной ноги к груди по диагонали, а после сменить ногу.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![VEVOR Йога полубол купольный тренажер для баланса Фитнес силовые упражнения тренировка с насосом
VEVOR Йога полубол купольный тренажер для баланса Фитнес силовые упражнения тренировка с насосом](http://image.vevor.com/ru%2FYJJSQBW800LBPK001V0%2Fgoods_img-v2%2Fhalf-yoga-ball-m100-1.2.jpg?timestamp=1625722502000)
15%
8,369.00 руб.
VEVOR Йога полубол купольный тренажер для баланса Фитнес силовые упражнения тренировка с насосом
vevor.com![VEVOR Йога полубол купол тренажер для баланса фитнес силовые упражнения тренировка с насосом
VEVOR Йога полубол купол тренажер для баланса фитнес силовые упражнения тренировка с насосом](http://image.vevor.com/ru%2FYJJSQBW800LBBK001V0%2Fgoods_img-v2%2Fhalf-balance-ball-m100-1.2.jpg?timestamp=1625722502000)
13%
8,369.00 руб.
VEVOR Йога полубол купол тренажер для баланса фитнес силовые упражнения тренировка с насосом
vevor.com![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 180 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 180 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_london_svezhest_190_gr.marked.jpg)
+1%
1%
5,963.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 180 г
intimshop.ru![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 180 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 180 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_paris_granat_i_perec_190_gr.marked.jpg)
1%
5,963.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 180 г
intimshop.ru![Массажная свеча Concorde Plaisirs Secrets Коктейль Космополитен, 80 мл
Массажная свеча Concorde Plaisirs Secrets Коктейль Космополитен, 80 мл](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/s/sve/svecha_s_massazhnim_maslom_concorde_limonno_kliukvennii_aromat_80_ml.marked.jpg)
+7%
1%
2,919.00 руб.
Массажная свеча Concorde Plaisirs Secrets Коктейль Космополитен, 80 мл
intimshop.ru![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 180 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 180 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/p/pet/petits_joujoux_massazhnaya_svecha_rome_greipfrut_i_bergamot_190_gr.marked.jpg)
+1%
1%
5,963.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 180 г
intimshop.ru![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 120 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 120 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_orient_granat_i_perec_120_gr.marked.jpg)
+8%
1%
5,109.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Orient гранат и белый перец, 120 г
intimshop.ru![Массажная свеча Petits Joujoux Romantic Getaway имбирное печенье, 120 г
Массажная свеча Petits Joujoux Romantic Getaway имбирное печенье, 120 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/presentations/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_romantic_getaway_imbir_120_ml_950abc70923e05964091fabc126d7e02.marked.jpg)
+8%
1%
5,109.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Romantic Getaway имбирное печенье, 120 г
intimshop.ru![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 120 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 120 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_rome_greipfrut_i_bergamot_120_gr.marked.jpg)
+7%
1%
5,109.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to Rome грейпфрут и бергамот, 120 г
intimshop.ru![Человечек Фламинго Sweet Happiness, р. 648-805 ТМ: ФЛАМИНГО, Розовый, 648-805
Человечек Фламинго Sweet Happiness, р. 648-805 ТМ: ФЛАМИНГО, Розовый, 648-805](http://antoshka.ua/media/catalog/product/s/4/s4816354_1.jpg)
-21%
1%
~ 890.00 руб.
Человечек Фламинго Sweet Happiness, р. 648-805 ТМ: ФЛАМИНГО, Розовый, 648-805
antoshka.ua![Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 120 г
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 120 г](http://www.intimshop.ru/resources/images/content/items/m/mas/massazhnaya_svecha_petits_joujoux_london_svezhest_120_gr.marked.jpg)
+7%
1%
5,109.00 руб.
Массажная свеча Petits Joujoux Trip to London ревень, амбра и чёрная смородина, 120 г
intimshop.ru