/ / / / / /

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить, Зелёный

Бомбора

sku: 4948984

591.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.
Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Дёмина - эксперты в области отношений и позитивной психологии.
Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.
А также:
- безболезненно разделять домашние обязанности
- заряжать друг друга энергией
- эффективно управлять временем и отношениями
- создать более крепкое "Мы"

Technical Details

age:	16
author:	Хайнц Мария Сергеевна, Кривощапова-Демина Мария
availabilityCode:	3
Color:	Зелёный
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-04-161776-9
page_extent:	208
series:	Практика позитивной психологии
table_of_contents:	Введение Глава 1. ЗАЧЕМ СУПРУГАМ ПОЗИТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ? 1.1. Почему близкие отношения так важны? 1.2. Что такое позитивный тайм-менеджмент для супругов и чем он может помочь в построении отношений? Глава 2. ВРЕМЯ ДЛЯ ПОЗИТИВНЫХ МОМЕНТОВ В ОТНОШЕНИЯХ 2.1. Делаем друг для друга приятные мелочи 2.2. Выражаем друг другу благодарность 2.3. Говорим на языке любви партнера 2.4. Включаем юмор 2.5. Видим партнера и отношения в позитивном свете 2.6. Делаем благополучие и позитивные эмоции приоритетными в отношениях Главa 3. НА ЧТО ПАРЕ ЛУЧШЕ НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ, ИЛИ КАК СВЕСТИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ К МИНИМУМУ 3.1. Неконструктивные способы выражения эмоций и чувств 3.2. Неконструктивные способы снятия стресса 3.3. Неразрешимые конфликты 3.4. Ссоры по поводу домашних дел Глава 4. ГЛУБОКОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ - КАК НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО 4.1. Больше удовлетворения от времени, посвященного партнерами самим себе 4.2. Больше удовлетворения от времени, посвященного развитию и самореализации друг друга 4.3. Больше удовлетворения от времени, проведенного вместе 4.3.1. Когда есть более важные потребности 4.3.2. Если трудно организовать время для вас двоих 4.3.3. Если время с партнером больше не приносит удовольствия? 4.4. Совместные мечты, цели и достижения - больше осознанности и удовлетворенности от них Заключение Приложение
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	300
year:	2023
Высота:	15
Длина:	220
Ширина:	145