Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Description
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Technical Details
| author: | Брэкетт Марк |
| binding: | 70x90/16 |
| ISBN: | 978-5-04-153957-3 |
| page_extent: | 352 |
| publisher: | БОМБОРА |
| series: | практическая психотерапия |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+3%
1%
390.00 руб.
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
bunnyhill.ru
-1%
1%
~ 995.00 руб.
2023 детские модные черные кожаные туфли, милые детские универсальные туфли мэри джейн для принцесс для девочек, свадебные туфли, обувь на плоской подошве
aliexpress.ru
-3%
1%
~ 5,530.00 руб.
Cat Nest Dog Cat Hanging Basket Summer Rattan Dog Nest Cat Woven Cool Nest Summer Tent Four Seasons Universal Bamboo Woven
aliexpress.com
-34%
1%
~ 116.00 руб.
5/10pcs AC Power Socket Electrical Plug Sockets SP-862/SP-861/SS-8B-2/AC-05/3P Copper Feet Rectangular Power Charging Connector
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,700.00 руб.
Датчик дифференциального давления выхлопных газов, датчик атмосферного давления для грузовиков Fullback Pickup 502 7485133040
aliexpress.ru
-2%
1%
~ 1,020.00 руб.
Womens Slippers Open Toe Slippers for Women Ladies Fashion Solid Color Leather Open Toe Round Toe Casual Flat
aliexpress.com
-3%
1%
~ 3,900.00 руб.
lapolaka new fashion flats slippers woman summer flat heels slippers women shoes woman plus size 34-48, Black
dhgate.com
-2%
1%
~ 1,280.00 руб.
Задняя дверь багажник защелка Блокировка для GOLF MK7 5G6827505B автомобильные аксессуары
aliexpress.com
-3%
1%
~ 4,130.00 руб.
50pcs Full Cover 9H 9D HD Tempered Glass Mobile Phone Screen Protector For iPhone 14 13 12 11 Pro Max 7 8 x xr xs max With Box
aliexpress.com
1%
~ 810.00 руб.
14 шт. барабанные молотки для леденцов, круглые радужные бриллиантовые палочки, пластиковые барабанные палочки для детей, Детский молоток
aliexpress.ru
-5%
1%
~ 1,200.00 руб.
Бесплатная доставка, 20 шт., реле стандартной яркости, 5 в постоянного тока, 12 В постоянного тока, 24 В постоянного тока, 1 А, 30 В постоянного тока, 8 контактов, оригинальный новый
aliexpress.ru
-2%
1%
~ 2,230.00 руб.
Natural Burmese Jadeite Light Blue Flower 54-64mm Bracelet Elegant Princess Jewelry Best Gift
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,230.00 руб.
4pcs PDC Backup Parking Sensor For Mercedes/Benz C CL CLK CLS SL ML Class 0015427418 A0015427418 0035428718
aliexpress.com
-2%
1%
~ 2,360.00 руб.
Fiat 500 Yellow Car Building Blocks Bricks Compatible 10271 77942 Birthday Christmas Gift Automobile Model Toys
aliexpress.com
-45%
1%
~ 339.00 руб.
2023-13 Original Hot Wheels Mini Alloy Coupe 17 PAGANI HUAYRA ROADSTER 1/64 Metal Diecast Model Car Kids Toys Gift
aliexpress.com
+2%
1%
~ 1,800.00 руб.
Женская шифоновая рубашка в горошек, Повседневная Свободная футболка с короткими рукавами-фонариками и оборками по краям во французском стиле, лето
aliexpress.ru
-24%
1%
~ 13,910.00 руб.
For Ford Transit Custom (Domestic Version European Version) 2012-2018 Auto Front Bumper Grille Racing Grill Car Grills Fit
aliexpress.com
-2%
1%
~ 227.00 руб.
Coral Fleece Car Wash Super Absorbent Cleaning Cloth for Lorinser Mercedes Benz LS560MX LX MS500L VS GS W204 W210211 Accessories
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,550.00 руб.
Шорты мужские с кулиской, спортивные широкие штаны, повседневные короткие спортивные, уличная одежда в стиле хип-хоп, лето
aliexpress.ru
-2%
1%
~ 6,560.00 руб.
For Cadillac CTS V 2009-2015 Front Bumper Trim Carbon Fiber Look/Gloss Black Car Lower Center Lip Guard Spoiler Plate Splitter
aliexpress.com
-3%
1%
~ 3,080.00 руб.
Женский свитер на осень-зиму, модная повседневная одежда, Женский пуловер с длинным рукавом, джемпер с высоким воротником, вязаные топы из 100%-ной шерсти
aliexpress.ru![1pcs [SD] 3.7V,4500mAH,[4850140] 5050140 Polymer lithium ion / Li-ion battery for TOY,POWER BANK,GPS,mp3,mp4,cell phone,speaker](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1SuOSXIfrK1RkSmLyq6xGApXaE.jpg "1pcs [SD] 3.7V,4500mAH,[4850140] 5050140 Polymer lithium ion / Li-ion battery for TOY,POWER BANK,GPS,mp3,mp4,cell phone,speaker")
-2%
1%
~ 685.00 руб.
1pcs [SD] 3.7V,4500mAH,[4850140] 5050140 Polymer lithium ion / Li-ion battery for TOY,POWER BANK,GPS,mp3,mp4,cell phone,speaker
aliexpress.com
+3%
1%
~ 860.00 руб.
Блестящий женский купальник из искусственной кожи PU, комплект бикини из двух предметов с бюстгальтером и чашкой, купальный костюм, купальник V1376
aliexpress.ru
+11%
1%
~ 4,660.00 руб.
Meite AP38 Pneumatic Nails Puller, Remover Gun, Punch Nailer, 50mm Nose Length 6mm Inner Diameter, for Woodworking, Denailing
aliexpress.com
-3%
1%
~ 58.50 руб.
2PCS US To EU Plug Power Adapter AC Wall Charger Travel Power Socket Adaptor CN US 2 Flat Pin To EU 2 Round Pin Plug
aliexpress.com
-2%
1%
~ 19,130.00 руб.
Factory wholesale home gas stove timing stainless steel liquefied gas stove
aliexpress.com
-3%
1%
~ 2,220.00 руб.
2021 BENYAR Watch for Men Top Brand Luxury Men Quartz Wristwatches Casual Fashion Military Leather Strap Chronograph Men Watch
aliexpress.com
-3%
1%
~ 6,970.00 руб.
women handbag leather bag woman original box shoulder cross body messenger bags lady clutch purse6367135
dhgate.com
