Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
sku: 70103152
359.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
   Technical Details
age: 16
author: Ричард О’Коннор
genres_list: 5220,5277,5630,6838,23715,44405,100223,108212
ISBN: 978-5-04-197092-5
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-598164-4
publisher: Эксмо
series: Психология. Плюс 1 победа
Type: book
year: 2014
Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed