Пекан очищенный, 1 кг

Заказ от 1 кг! Данные плоды лучше употреблять вместо жирных продуктов, а не в сочетании с ними, иначе это негативно отразиться на фигуре. Пекан рекомендуют употреблять тем, у кого повышенное вредный холестерин в крови, а все потому, что в составе этого чудо-орешка находится большое количество мононенасыщенных жиров (Омега-9), в частности, олеиновой кислоты, которая способствует снижению вредного холестерина и увеличение полезного. Также в составе присутствуют полиненасыщенные кислоты Омега - 3 и Омега-6. Они также участвуют по нормализации уровня хорошего холестерина, снижают артериальное давление и предотвращают развитие раковых опухолей. Согласно некоторым данным в одной порции орешков, а это примерно 28 м, находится 0,3 г Омега-3 и 6,4 г Омега-6. В составе орехов пекан содержится огромное количество витаминов: Холин (витамин В4) - 40,5 мг; токоферол (витамин Е) - 1,4 мг; Ниацин (витамин РР) - 1,167 мг; Аскорбиновая кислота (витамин С) - 1,1 мг; Тиамин (витамин В1) - 0,66 мг; Пиридоксин (витамин В6) - 0,21 мг. А также в меньших количествах есть витамины В2, В5, А, В9 и К. НЕ зря пекан способствует нормализации сердечнососудистой системы, ведь в нем содержится много калия (410 мг на 100 г продукта) и магния (121 мг на 100 г продукта). Что же касается суточной нормы микроэлементов, то в пекан находится 4,5 мг марганца, норма которого на сутки для человека составляет 2 мг, а это значит, что в 100 г продукта - 225% от суточной нормы. Тоже касается и меди - 1,2 мг, хотя на сутки человеку нужно употребить НЕ более 1 мг, значит, ее содержание составляет 120% суточной нормы. Также в составе находятся такие макро и микроэлементы: Фосфор (277 мг, суточная норма 800 мг); Кальций (70 мг, необходимо в день 1000 мг); Железо (2,53 мг, нужно 18 мг); Цинк (4,53 мг, нужно 12 мг); Селен (3,8 мкг, норма 55 мкг). Исходя из такого богатого состава, можно сделать вывод: употребляя в день порцию 35 г, это примерно 5 ядрышек, можно наполнить свой организм темы элементами и витаминами, без которых быть не может прожить ни один человек. Употребляя регулярно такое небольшое количество орешков вы: укрепить иммунитет, так как марганец помогает организму сопротивляться вирусам; обезопасите себя от повышения сахара в крови, так как пекан не влияет на инсулин; Улучшите состав крови, благодаря железа и других элементов; снизит риск образования желчнокаменной болезни; Благодаря содержанию магния снимите воспалительные процессы; Уменьшите артериальное давление; Улучшите работу пищеварительной системы.