Палка гимнастическая, L=110 cм, разн. цвета

Палка гимнастическая 110 см ― фитнес-аксессуар, который представляет из себя обычную палку, сделанную из прочного и противоударного пластика. Она легкая и удобная. Данный инвентарь часто применяться в гимнастике, фитнесе, боевых искусствах, и других видах спорта.
Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. А регулярные занятия с этим простым снарядом вообще предупреждают появление каких-либо дефектов позвоночника. Так, положение палки на плечах за головой позволяет успешно корректировать осанку, заставляет держать спину прямо, развивает подвижность в плечевых суставах, четко фиксирует туловище в той или иной плоскости.
Также гимнастическая палка развивает ловкость и координацию. Например, этому способствуют такие упражнения, как удержание палки на ладони, вращение ее одной рукой, с передачей из руки в руку и др. Упражнения с этим снарядом позволяют укрепить мышцы рук, плечевого пояса, кистей и стопы.