Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Описание
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
• Офис вместо тренажерного зала
• Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
• Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
• Питьевой режим в офисе
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
• Офис вместо тренажерного зала
• Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
• Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
• Питьевой режим в офисе
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Сергей Бубновский |
| genres_list: | 5278,6449,24375,33255,33345,36425,40575,103875,194474,201751 |
| ISBN: | 978-5-04-100784-3 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-222219-1 |
| publisher: | Эксмо |
| Type: | book |
| year: | 2020 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,008.79 руб.
Meshuggah T-Shirt Funny t-shirt luxury t-shirt boys animal print mens t shirts casual stylish
aliexpress.ru
4,488.36 руб.
Для Ford Mustang 2015 2016 2017 Ford Mustang, задняя крышка для указателя поворота, парковочная лампа, правая и левая, 2 пары
aliexpress.ru
68,399.73 руб.
SKZ111A Портативный высокоточный анализатор влажности волокна, измеритель влажности ваты
aliexpress.ru
204.87 руб.
Устройства для накачивания Автоматическое устройство для накачивания Автоматическое устройство для накачивания Автоматическое накачивание 10,2 х 3,7 см 57 г ABS Черный Новый
aliexpress.ru
6,069.16 руб.
Outdoor Brazier Cookware Outdoor Barbecue Stainless Steel with Wood Grill Stand Set for Family Barbecue Kit Camping Gadgets
aliexpress.com
6,358.44 руб.
BOYA BY M1000 M800 Large Diaphragm Microphone Low-cut Filter Cardioid Condenser Mic for Studio Broadcast Live Vlog Video Mic
aliexpress.com
21,690.32 руб.
13mm Wide 925 Silver Vvs Moissanite Three Color Gold Silver Gold Plated Iced Out Cuban Link Chain Pass Diamond Test
aliexpress.com
1,091.56 руб.
Нагрудная сумка для женщин, модные кожаные дамские сумочки через плечо, дорожные сумки на цепочке, повседневный мессенджер для девушек
aliexpress.ru
879.32 руб.
Для MK2 2007-2014 8J2823533C4PK капот двигателя, рычаг освобождения ручки, крышка авто, модели с правым рулем, стиль
aliexpress.ru
873.58 руб.
Y2K Cute Cat Ear Plush Winter Hats Women Beanie Bonnet Korean Fashion Black Pink Star Butterfly Knitted Fur Hat Gorras Caps
aliexpress.com
1,477.54 руб.
Family Christmas Costume Adult Kids Elf Xmas Suit Cosplay Parent-child Santa Claus Costume Carnival Party New Year Fancy Dress
aliexpress.com
10,141.22 руб.
Женское шерстяное пальто, Элегантное длинное пальто в Корейском стиле, модель 2021 на осень и зиму, 112501
aliexpress.ru
3,890.13 руб.
Elbow Double Lancet Hair Implant Pen Sapphire Blade Pen Transplant Hair Tools 1pcs
aliexpress.com
3,495.13 руб.
20inch ASHIA Reborn Doll Kit Cute Sleeping Baby Lifelike Soft Touch Painted Doll Parts DIY Blank Doll Kit Bebe Toys
aliexpress.com
4,078.61 руб.
Women Elegant Trousers Suit Office Ladies Casual Business Two Pieces Blazer Set Femme Fashion Formal Vintage Outfits New W58
aliexpress.com
887.51 руб.
Светодиодная аккумуляторная Настольная лампа с USB, беспроводные приглушаемые настольные лампы для гостиной, ночсветильник для чтения, прик...
aliexpress.ru
1,075.99 руб.
Vishwam Grey Unstitched Kurta with bottom dupatta With dupatta Dress Material
paytmmall.com
1,048.95 руб.
2020 Summer Women Suit Hot Selling Tie-Dye Graffiti Print Tank Top Trousers European and American Two Piece Set
aliexpress.com
265.00 руб.
Швейные пуговицы DIY металлические пуговицы со стразами, пуговицы для рубашек, аксессуары для скрапбукинга, украшение для рукоделия
joom.ru
6,887.50 руб.
beach skirt round neck flare sleeve loose ruffle dress european and american style big long skirt
fordeal.com
183.57 руб.
6-In-1 Swimming Pool Test Paper Residual Chlorine PH Value Alkalinity Hardness Test Strip A Bottle Of 50 Upgraded 6 In 1 Total A
aliexpress.com
363.85 руб.
Tin Sign Holiday Travel Agency Empire State Building Coffee Bar Decoration Home Decor
aliexpress.com
1,155.48 руб.
for Dyson 7V8V10V11 Vacuum Cleaner Pet Brush Head to Suck Dog Hair Cat Hair Suction Comb to Suck Long and Short Hair
aliexpress.com
4,750.00 руб.
Рюкзак BrunoVisconti сиреневый DOLCE VITA Арт. 12-002-071/08, классический эргономичный Junior
goods.ru
176.19 руб.
1PC Pet Bowl Automatic Feeder Dog Cat Food Bowl With Water Dispenser Double Dog Drinking Cat Dish Pet Supplies
aliexpress.com
1,275.95 руб.
Wireless Bluetooth Headset Rotatable Ear-Mounted Super-Capacity Noise Reduction High-Definition Call Business Headphones
aliexpress.com
490.88 руб.
Natural Hetian Gray Jade Double Happiness Lucky Pendant Pendant S925 Sterling Silver Ancient Gold Craft Inlaid Safe Gift
aliexpress.com
5,382.50 руб.
men's jackets spring and summer fashion camouflage hooded casual jacket street coat plus size can be worn inside outside 2cew, Black;brown
dhgate.com
3,991.75 руб.
4Pcs Speaker Spike Feet Stand Pads Replacement Shock Absorbing Absorber Stud
aliexpress.com
199.96 руб.
1Pc 50mm Diameter Stainless Steel Meat Grinder Blade Spare Part For Moulinex HV6 L5YE
aliexpress.com
527.75 руб.
Trendy Fashion Popular Creative Glossy Alien Skull Rings Men Domineering Hip Hop Rock Locomotive Accessories Jewelry Gifts
aliexpress.com
990.77 руб.
4pcs 3D Leaf Flame Acrylic Wall Sticker Modern Art Mural for Living Room Bedroom Decoration Divination Yoga Background Stickers
aliexpress.com
189.30 руб.
2pcs Universal Motorcycle Turn Signal Light 12V 13 LED Super Bright Bulbs Blinker Light for Motorbike Off Road Indicator Light
aliexpress.com
3,481.20 руб.
Men TR90 Full Rim Eyeglasses Frame Women Lightweight Square Glasses For Reading Myopia Lenses
aliexpress.com
318.78 руб.
Park Jimin Jungkooks Kpop Phone Case For Samsung A50 A51 A71 A20E A20S S10 S20 S21 S30 Plus ultra 5G M11
aliexpress.com
2,456.84 руб.
Shoes Woman Slip-on Plush Winter Leisure Warm Thick Bottom Women's Bread Cotton Shoes Luxury Fashion High Quality Large Size
aliexpress.com
1,264.48 руб.
2pcs/set Men Hip hop iced out bling Chain Necklace& Bracelets 15mm width Miami Cuban Chains Necklaces Hiphop jewelry gifts
dhgate.com
7,734.37 руб.
NEW Men's Sandals shoes Genuine Leather Summer Casual Beach shoes Chinese style Men's Sandals Leather Summer sandals 0038
aliexpress.com
1,802.06 руб.
Women Celeb Lace Party Evening Summer Ladies Dress Shorts Mini Dress Top White
joybuy.com
