Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Description
"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Сергей Михайлович Бубновский |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-100784-3 |
| page_extent: | 192 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов |
| Type: | book |
| Weight: | 0.630 |
| year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
4,805.31 руб.
Light Purple Summer Quinceanera Dresses Appliques Vestidos Beading Sweet 16 years Party Prom Vintage Floor-Length Ball Gown
aliexpress.com
707.04 руб.
Chocolate Pudding Up With It Socks funny sock happy funny gifts Climbing Boy Child Socks Women's
aliexpress.com
1,336.43 руб.
Mark Zuckberg - 1984 T-Shirt new edition quick drying workout shirts for men blacks sweat t shirts for men
aliexpress.com
3,865.28 руб.
LifePO4 rechargeable lithium iron phosphate battery, off grid solar system 200Ah 3.2V suitable for ships, golf carts UPS motor
aliexpress.com
72,397.63 руб.
Rock Plate Lifting Coffee Table Dining Table Dual-Use Integrated Modern Small Apartment Home Multi-Functional
aliexpress.com
136.72 руб.
Large Towel Hooks Self-Adhesive Water Resistant Hooks Bathroom Kitchen multifunctional kitchen bathroom self-adhesive hooks
aliexpress.com
3,235.90 руб.
Зимняя одежда для велоспорта на застежке, командная спортивная одежда с длинным рукавом, теплая кашемировая футболка для езды на снегу, Джерси для шоссейного велосипеда, куртка для горного велосипеда Uci
aliexpress.com
723.22 руб.
Crankshaft For Stihl BR340 BR380 BR400 BR420 SR320 SR400 SR420 FS360 FS420 FS500 FS550
aliexpress.com
4,978.43 руб.
JAUHI 125 мм Бесщеточная электрическая угловая шлифовальная машина с 4 передачами, электроинструмент с литий-ионной батареей для батареи Makita 18 В
aliexpress.ru
1,190.00 руб.
Базовая двухнитевая зимняя вязаная шерстяная шапка в стиле хип-хоп с черным клеем и логотипом для мужчин, теплая шапка, Классическая шерстяная шапка для улицы
aliexpress.ru
7,393.23 руб.
Top Quality Women High Heels Luxury Fashion Ladies Crystal Glisten Red Soled Shoes Classic Retro Designer 10cm High heel 0706HJ
aliexpress.com
4,302.94 руб.
Gedivoen Autumn Fashion Runway Black Vintage Velvet Dress Women Lapel Long Sleeve Button Frenulum Gathered Waist Slim Long Dress
aliexpress.com
3,924.34 руб.
Hikvision Compatible 5/8MP Dome IP Camera Human Vehicle Detection IR 30m Built-in Mic CCTV Security Surveillance Network Camera
aliexpress.com
3,899.26 руб.
Winter Retro Patchwork Padded Parkas Mens Fashion Harajuku Casual Big Pocket Zippers Loose Baseball Jackets Unisex Streetwear
aliexpress.com
7,276.73 руб.
Motorcycle shoes cycling shoes male knights board shoes racing short boots moto equipment motorcycle boots men botas motocross
aliexpress.com
7,924.72 руб.
Fuel Water Separator Filter Factory Price Diesel Fuel Filter Element Head Filter for Perkins 2656F853 2656F857 318-8064
aliexpress.com
338.15 руб.
Women Christmas Pajamas Set 2 Pieces Loungewear Suits Elk Snowflake Print Camisoles Tank Tops And Shorts Sleepwear Outfits Gifts
aliexpress.com
7,622.17 руб.
CARNIVAL 3D Horse Dial Waterproof Automatic Watches Sport Miyota Mechanical Watch Men Sapphire Crystal Reloj Hombre
aliexpress.com
11,163.86 руб.
Android 10,0 Восьмиядерный автомобильный DVD GPS-навигатор плеер Deckless автомобильное стерео для Toyota Previa 2010 2011 2012 радио головное устройство
aliexpress.ru
11,885.47 руб.
Led Ceiling Lamp Leaf Living Room Headlight Bedroom Lamp Garden Suction Lamp Modern Atmosphere light fixtures for celling
aliexpress.com
1,079.98 руб.
Outdoor Multi-functional Axe Portable Car Mounted Tools Camping withTent hammer Home Emergency Equipment Lifesaving Hammer
aliexpress.com
372.94 руб.
Adisputent 2020 Spring Women Blouse Long Sleeve Stand Collar Solid Color Loose Chiffon Cardigan Blouse Deep V Neck Office Shirts
aliexpress.com
1,050.86 руб.
Oversized Patchwork Women Tshirt Summer Casual Loose Woman Larger Size T-Shirt Korean Linen Cotton Ladies Womens TShirt Tops
aliexpress.com
