Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Description
"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
Выносы:
• Офисная жизнь: как сохранить здоровье
•Офис вместо тренажерного зала
•Боли в кистях: что делать?
• Сидячая работа – угроза для сосудов
• Как избавиться от хронической усталости
•Каблуки и варикоз: как избежать проблем
• Профилактика плоскостопия
• Откуда берется простатит
•Питьевой режим в офисе
"
Technical Details
| author: | Сергей Михайлович Бубновский |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-04-100784-3 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 192 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов |
| Type: | book |
| year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
980.00 руб.
Многофункциональная полка для сушки полотенец для перчаток, полка для хранения сливных бутылочек для кухни синий
joom.ru
5,759.00 руб.
Зимняя мужская однотонная куртка-пуховик средней длины с капюшоном XXXXXL чёрный
joom.ru
2,298.00 руб.
Металлические штампы Рамочные штампы Трафареты для резки Шаблоны для тиснения для самостоятельного изготовления кардных изделий Скрапбукинг
joom.ru
1,698.00 руб.
Фруктовая тематика Украшение в виде сот Лето Гавайи Ананас Клубника Яблоко Виноград Сотовый Шар Подвеска Фрукты День Рождения Декор
joom.ru
510.00 руб.
Очки для чтения корригирующие для зрения optika brand красные фиолетовые +3.50, 0057-fiol-kras
goods.ru
33,617.82 руб.
EMSzero EMS Скульптура тела для похудения в скульптурной машине 200 Гц для похудения Электромагнитное удаление мышечного жира с 5 ручками
aliexpress.com
7,170.04 руб.
Новая китайская подвеска Wabi Sabi, шелковая Подвеска для гостиной, искусственная кожа 2024, новый дизайнерский вариант для чайной комнаты, бара, ресторана
aliexpress.ru
2,175.30 руб.
2018 new winter ski gloves men women snow skiing snowboard gloves waterproof windproof motorcycle cycling ski outdoor
dhgate.com
1,981.49 руб.
silite 8 shaped chest developer resistance loop bands crossfit yoga fitness equipment palites for men training pull rope tube
dhgate.com
4,985.90 руб.
2020 spring summer chaussure femme talon new pointed mules korean version wild lattice metal button wearing women's pump sandals, Black;white
dhgate.com
4,967.40 руб.
fedonas winter quality genuine leather warm short boots female party office shoes woman buckle square heels punk ankle boots, Black
dhgate.com
1,607.55 руб.
kraft paper box gift box for wedding favors birthday party drawer paper cajas de carton handmade soap packaging 10pcs
dhgate.com
12,495.30 руб.
burgundy green long sleeves luxury mermaid evening dress gown appliques sequined fashion with train evening gowns 2019 yewen, White;black
dhgate.com
4,579.79 руб.
smmoloa silk pajamas for women satin pajamas sets long sleeve turn-down collar fashion sleepwear new, Black;red
dhgate.com
2,114.99 руб.
120pcs/bag full cover nail art tips transparent/natural colors false coffin nails abs artificial 12 sizes for choose, Red;gold
dhgate.com
2,523.51 руб.
4 pairs of earrings set bohemian leaves pendant acrylic earrings multicolor fashion botanical jewelry acetate, Golden;silver
dhgate.com
1,218.33 руб.
2019new shaft adapter pulley bore reducer sleeve bushing sheave 5/8 x 3/4 x 3 (inch) reductor manguito del manguito dropshipping
dhgate.com
2,464.80 руб.
kawaii cat school pencil case 36/48 holes penal for girls boys pencilcase cute canvas pen case stationery box kit pouch supplies
dhgate.com
2,358.65 руб.
10pc fridge ing storage bags zipper preservation fresh bag travel snack holder ziplock reclosable wrap organizer#r35
dhgate.com
1,694.40 руб.
creative multifunction multicolor baby diapers changing mom bag bottle storage maternity handbags organizer stroller accessories
dhgate.com
![GUVSOETS Meat Grinder Electric 350W[2000W Max] Electric Meat Grinder Molino De Carne Meat Mincer with Stainless Steel 2 Blades and 3 Plates Sausage Staff Maker & Kubbe Kit for Home Kitchen Use](http://i5.walmartimages.com/asr/6e2f596b-c6c3-4489-aa33-4c432d211f89.219b532364e4c201fb62e3d5fed91cc2.jpeg?odnHeight=450&odnWidth=450&odnBg=ffffff "GUVSOETS Meat Grinder Electric 350W[2000W Max] Electric Meat Grinder Molino De Carne Meat Mincer with Stainless Steel 2 Blades and 3 Plates Sausage Staff Maker & Kubbe Kit for Home Kitchen Use")
10,292.66 руб.
GUVSOETS Meat Grinder Electric 350W[2000W Max] Electric Meat Grinder Molino De Carne Meat Mincer with Stainless Steel 2 Blades and 3 Plates Sausage Staff Maker & Kubbe Kit for Home Kitchen Use
walmart.com
2,090.86 руб.
Маска для лица для девочек 3-15 лет, женская маска для лица, праздничная вечерняя маска
aliexpress.com
337.75 руб.
4K Car TV Antenna Aerial Digital HDTV Antennas 50 Miles Range Booster Free view Television Antenna Satelite
aliexpress.com
2,974.65 руб.
30 MM Ultra Wide Luxury 24k Pure Gold Plated Bracelet for Women Bride Wedding Dragon Phoenix Matte Jewelry Gold Bangles Gifts
aliexpress.com
206.67 руб.
Pet Combs Portable Lint Hair Remover Brush Manual Lint Roller Sofa Clothes Cleaning Lint Brush Shaver Brush Tool Fur Remover PGY
aliexpress.com
1,269.80 руб.
2X Dynamic LED Side Marker Lights Arrow Led Turn Signal Blinker Lamp For Alfa Romeo Giulietta 940 Juliet Sprint Veloce 2010-2021
aliexpress.ru
701.24 руб.
Men's Summer Golf Shirt Lapel Quick Dry Cotton Blend Polo Fashion Business Casual Sports Shirt High Quality Breathable T-Shirt
aliexpress.com
1,837.54 руб.
2022 Summer Stiletto High Heels Women's Sandals 2022 Sweet Head Peep Toe Elegant Shoes Crystal Chain PVC Bordered Sexy Pumps
aliexpress.com
176.92 руб.
Парикмахерская Мужская, инструменты для парикмахерской, гобелен под заказ, для парикмахерской
aliexpress.com
