От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
Description
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Джек Дэниелс |
| genres_list: | 5164,5277,5278,6484,60805,215317 |
| ISBN: | 9785000570609 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-457-40212-6 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| series: | Спорт-драйв (МИФ) |
| Type: | book |
| year: | 2005 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,484.00 руб.
Миниатюрная фигурка лягушки, расслабляющая статуэтка лягушки, украшение для кашпо, скульптура лягушки на шезлонге для цветочных горшков, декор для сада на открытом воздухе A
joom.ru
122.80 руб.
Fashion Mini Crossbody Handbags Women Crocodile Pattern Pearl Coin Purse Small Chain Bag Portable Shopping Bag For Girls
aliexpress.com
7,958.81 руб.
Navy blue African Fabric High Quality African Lace Fabric 2023 French Net Sequins Fabric Sewing Lace Tulle Nigeria Wedding Dress
aliexpress.com
1,776.20 руб.
Coors, элегантная шикарная металлическая перьевая ручка Slim, Coventry CROSS
aliexpress.ru
1,561.10 руб.
Многофункциональные усилители для караоке, цифровая плата стерео усилителя Bluetooth, двойной микрофон, портативная плата сабвуфера 200 Вт
aliexpress.ru
24,638.10 руб.
Аккумуляторная батарея для электрического скейтборда 18650, Аккумуляторы 36 В 10s2p-7ah
aliexpress.ru
4,116.65 руб.
Деревянная полка-книжка «сделай сам», набор вставок, миниатюрное аниме здание, кукольный домик, мебель, переулок, книжные полки, игрушки, подарки, украшение для дома
aliexpress.ru
14,765.85 руб.
vestido de 15 anos Gold Quinceanera Dresses Lace Applique Beaded Sweet 16 Dress Sweetheart Pageant Gowns Sweep Train
aliexpress.ru
93.10 руб.
Мебель для спальни, офисный Настольный пластиковый ящик для всякой всячины, набор из 8 предметов, коробка для хранения косметики, коробка дл...
aliexpress.ru
314.63 руб.
TCJJ Universal Foldable Extend Holder Metal Desktop Tablet Holder Multifunctional Magnetic Phone Support For IPhone IPad Xiaomi
aliexpress.ru
1,417.43 руб.
Умный беспроводной датчик яркости Tuya Smart 0-1000lux, миниатюрный датчик освещенности с Wi-Fi, Новый Умный дом, Лидер продаж
aliexpress.ru
2,400.64 руб.
Halloween Hanging Ghost Witch Decorations Eyes Bright Scary sound control Props
joybuy.com
748.04 руб.
Autumn Baby Boy Jumpsuits Casual Letter Printing Long Sleeve Rompers Kids Toddler Jumpsuit
joybuy.com
849.98 руб.
24125Pairs PU Nylon Safety Coating Work Gloves Work Protective Builders Gardening M L
joybuy.com
655.74 руб.
1 Pair Recyclable Boot Cover Protector Rain Waterproof Shoe Covers Silicone Overshoes
joybuy.com
2,968.90 руб.
Motorcycle Wire Connector Plug Kit Waterproof Electrical Terminal Combination Car Accessories
joybuy.com
1,355.63 руб.
Mlfire Jar Opener Adjustable Manual Bottle Opener Stainless Steel Can Opener Manual Jar Lid Gripper Portable Can Lid Removal Tool Gadget Labor-Saving for Home Kitchen Bar Camping
walmart.com
3,611.00 руб.
Свободная Мужская футболка с открытыми плечами, белая однотонная рубашка с круглым вырезом и короткими рукавами
aliexpress.ru
68.22 руб.
Modern Abstract Geometric Human Face Design Canvas Painting Art Print Wall Pictures Nordic Living Room Paintings House Decor
aliexpress.com
142.87 руб.
1PCS Kitchen Door Back Type Portable Garbage Bag Holder Household Cabinet Behind Door Neutral pp Cloth Rack Trash Rack
aliexpress.com
857.20 руб.
New Hot Wireless Audio Receiver Transmitter USB Wireless Communication Adapter Connector
aliexpress.com
