Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

«Осознанность» — загадочное и таинственное понятие, которое упоминается во многих духовных учениях. Но что такое осознанность и почему она важна не только в духовном развитии, но и в обычной жизни?
Каждый из вас переживал мгновения осознанности — когда время будто останавливается, и вы осознаете каждое движение, каждый звук, каждую мысль... Это состояние не просто «приятно» — оно может принести вам невероятную пользу: помочь реализовать ваши истинные желания, исцелиться, обрести мудрость для преодоления трудностей и принятия решений. В данной книге Ошо дает специальные техники на развитие осознанности и объясняет, как применять их наилучшим для себя образом. Работайте, говорите, ешьте — делайте все с полной осознанностью, и вы увидите в себе огромную перемену. Сам факт, что вы осознано живете, изменит все ваши действия.
О чем книга
В этой книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит более внимательной, собранной и медитативной жизни.
По словам великих мастеров, большинство людей потеряли осознанность — они движутся по жизни как сомнамбулы, никогда не присутствуя в том, что делают, никогда полностью не становясь бдительными к окружающему. В этой книге Ошо учит вас быть осознанными во всем, что вы делаете, и первый шаг в осознанности — стать очень внимательным к своему телу. Вы освоите такие техники осознанности, как «Випассана», «Осознанный сон», «Невидимое прикосновение» и убедитесь, что осознанность — это не только полезный навык в современной жизни, но и интересный процесс, позволяющий вам узнать о себе нечто новое. Как только вам удастся понять, что же такое осознанность и зачем она нужна, вы найдете ключ к тому, чтобы быть хозяевами самих себя практически в каждой области вашей жизни.
Почему книгу стоит прочитать
С помощью этой книги вы сможете обуздать строптивый характер осознанности и начать относиться более внимательно ко всему, что с вами происходит. Вы изучите специальные техники, которые помогут вам развить в себе осознанность, и мало-помалу станете присутствовать в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как вы будете становиться более осознанными, начнет происходить чудо: вы начнете чувствовать, что носите в теле многие напряжения, которых никогда раньше не осознавали, и избавитесь от них. Многие ненужные действия, которые вы совершали раньше, просто исчезнут из вашей жизни, а ваше тело станет более расслабленным, более сонастроенным, в нем воцарится глубокий мир.
Для кого эта книга
- для тех, кто хочет «проснуться» и начать развивать в себе качество осознанности;
- для тех, кто хочет встать на путь саморазвития и начать менять свою жизнь к лучшему;
- для тех, кто хочет быстрее освоить разные медитационные техники (осознанность — необходимое условие для вхождение в состояние медитации);
- для тех, кто любит книги Ошо.
Почему решили издать
Книга Ошо «Осознанность» для современного человека — как спасательный круг в сильный шторм. Давайте признаемся себе честно: все мы в 95% внезапных ситуаций начинаем действовать по шаблону или на автопилоте, не особо задумываясь, что у нашего поведения есть и другие варианты. Ошо доказывает: другие варианты не только есть — ими необходимо пользоваться, чтобы не оказаться в «застоявшемся» болоте, а продолжать развиваться, расти и учиться на своих ошибках.
Информация об авторе
Чандра Мохан Джан (он же Ашария Раджниш, он же Бхагван Шри Раджниш, он же Ошо) – индусский мистик и духовный учитель, собравший миллионы последователей по всему миру. Родился Чандра Мохан Джайн в доме родителей его матери в Кучаваде, маленькой деревушке в округе Райсе в индийском штате Мадхья Прадеш. Чандра был старшим из одиннадцати детей торговца тканью. Родители до семи лет оставили ребенка на попечение бабушки и дедушки; по рассказам самого Ошо, это оказало немалое влияние на его становление – бабушка давала ему практически неограниченную свободу, никак не пытаясь его контролировать нормами, запретами или попытками дать образование.
В семь лет Ошо пережил смерть любимого дедушки; мальчик отправился в Гадарвару к своим родителям. Ему трудно было вынести уход из жизни любимого человека; в пятнадцать лет Чандре вновь пришлось столкнуться со смертью – его кузен Шаши умер от тифа. Именно эти две трагедии и вызвали у Ошо его невероятную озабоченность вопросами смерти; эта озабоченность продлилась большую часть его детства и юности.
В школе мальчик зарекомендовал себя талантливым, хотя и склонным к бунтарству человеком; помимо всего прочего, он отлично выступал в дискуссионных поединках. В юности Чандра стал атеистом; некоторое время он увлекался гипнозом и сотрудничал сначала с социалистами, а затем – сразу с двумя независимыми индийскими движениями – Индийской Национальной Армией и Национальной Организацией Добровольцев.
В 1951-м, в девятнадцать лет, Ошо поступил в колледж Хиткарини в Джабалпуре. После ряда конфликтов с учителями его попросили покинуть заведение; новое пристанище Чандра нашел себе в колледже Д. Н. Джана в том же Джабалпуре.
Духовное просвещение настигло Ошо 21-го марта 1953-го. Чандра в тот момент вышел на ночь в сад Бханвартал в Джабалпуре, сидел под деревом и медитировал. Некая высшая сила указала ему одно конкретное дерево; медитация под ним и даровала Ошо духовную мудрость.
На протяжение следующих лет Джан был простым профессором философии, путешествовавшим в шестидесятых по Индии с курсом лекций. Он активно протестовал против социализма, Махатмы Ганди и бюрократизированной религиозной системы; кроме этого Ошо активно проповедовал более свободный подход к человеческой сексуальности – это принесло ему звание своеобразного «секс-гуру» сначала в Индии, а затем – и по всему миру. В семидесятых мистик на некоторое время нашел себе приют в Мумбаи; именно там он начал активно набирать себе учеников. Новое движение стало известно под названием «нео-саньясины». Чандра активно интерпретировал религиозные догмы и труды мистиков и философов со всего света. В 1974-м он перебрался в Пуну, где основал новый ашрам – в который вступало немало западных искателей мудрости. В ашраме предлагался ряд принципиально новых лечебных техник, являвшихся логическим развитием идей Движения по Раскрытию Человеческого Потенциала (Human Potential Movement), в изложении для западного слушателя. Очень скоро об ашраме заговорили по всей Индии, а затем – и за границей; причиной успеха послужили мягкая политика государства по отношению к подобным организациям и ораторский талант самого Ошо. К концу семидесятых, однако, даже толерантное индийское правительство было неспособно спокойно переносить деятельность гуру.
В 1981-м Ошо перебрался в США; за ним отправились и его последователи. Устроились они во вновь созданной общине, позже названной «Раджнешпурам» в штате Орегон.
Примерно через год у руководства общины начались проблемы с местными – основной причиной конфликтов были права на землю. Вскоре гуру был депортирован из США. Двадцать одна страна мира отказала ему во въезде; попутешествовав некоторое время, Чандра вернулся в Пуну.
С начала 1988-го Ошо концентрировал свои усилия в основном на дзен-буддизме. В декабре 1988-го мистик заявил, что больше не желает зваться Бхагван Шри Раджнешом; собственно, именно тогда на свет и появилось имя Ошо.
Здоровье его к этому моменту сильно подкосилось. В последний раз на публике мистик выступал в апреле 1989-го; в дальнейшем на публичных встречах он лишь сидел молча в окружении своих учеников.
19-го января 1990-го Ошо умер; на момент смерти ему было пятьдесят восемь лет. Причиной смерти, как было заявлено официально, была сердечная недостаточность. Прах мистика был захоронен в одном из главных строений ашрама Пуны; эпитафия гласила: «ОШО. Никогда не рождался. Никогда не умирал. Лишь посещал эту планету в период с 11-го декабря 1931-го по 19-е января 1990-го». На данный момент его ашрам все еще функционирует, под названием «Международный Медитационный Курорт Ошо. Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольки