Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Description
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Дарья Третьякова - фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.Книга, которую вы держите в руках, - гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.Никаких "скучногрудок" и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях. «Осознанная кулинария» – уникальная книга-конструктор, которая поможет вам выстроить здоровый рацион. Авторы уверены: в питании важно не ограничивать себя ни в чем, поэтому составляющие для «конструкторов» вы сможете подбирать в зависимости от своих предпочтений. Представленные в книге рецепты помогут избавиться от внутренних воспалительных процессов, вернуть здоровье и энергию.
Technical Details
age: | 16 |
author: | Савельева Дарья Дмитриевна, Третьякова Дарья Анатольевна |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785171535940 |
page_extent: | 144 |
publisher: | Кладезь |
series: | Код питания (подарочное) |
Type: | book |
Weight: | 0.866 |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Деревянный конструктор Сказки дерева "Грузовичок", магнитный, бирюзовый
Деревянный конструктор Сказки дерева "Грузовичок", магнитный, бирюзовый](http://bunnyhill.ru/upload/iblock/00e/f7j5xwz11kfcbcq0oicw1sa995bzxnpt/derevyannyy-konstruktor-skazki-dereva-gruzovichok-magnitnyy-biryuzovyy.png)
-6%
1%
1,615.00 руб.
Деревянный конструктор Сказки дерева "Грузовичок", магнитный, бирюзовый
bunnyhill.ru![Датчик Tuya ZigBee для окон и дверей, детектор для умного дома, система сигнализации, голосовое управление, работает с Alexa Google Assistant
Датчик Tuya ZigBee для окон и дверей, детектор для умного дома, система сигнализации, голосовое управление, работает с Alexa Google Assistant](http://ae04.alicdn.com/kf/Hf96a83910edb4095b6de152348cb2303n.jpg)
1%
~ 525.00 руб.
Датчик Tuya ZigBee для окон и дверей, детектор для умного дома, система сигнализации, голосовое управление, работает с Alexa Google Assistant
aliexpress.ru![Outdoor Solar Resin Garden Decorative Light 3 Squirrel Crafts Simulation Zoo Art Lawn Decorative Light Garden Good-looking
Outdoor Solar Resin Garden Decorative Light 3 Squirrel Crafts Simulation Zoo Art Lawn Decorative Light Garden Good-looking](http://ae01.alicdn.com/kf/S85ff76594b20492b929197f3b0460a10q.jpg)
1%
~ 835.00 руб.
Outdoor Solar Resin Garden Decorative Light 3 Squirrel Crafts Simulation Zoo Art Lawn Decorative Light Garden Good-looking
aliexpress.com