Орех Пекан вкуснейший в скорлупе. Купить орех бразильский. Суперфуд. Суперпища.

Орех пекан – не просто превосходный заменитель животного белка, в нем намного больше полезных питательных веществ, в том числе антиоксидантов. А ненасыщенные жирные кислоты (моно- и поли-) делают этот экзотический орешек идеальным продуктом питания для сердечников. Каротин, найденный в орехах пекан, полезен для зрения. Предотвращает заболевания глаз, связанные со старением, излишним визуальным напряжением и стрессами.
Пекан – орех для истинных гурманов и ценителей вкуса. Он более питательный, чем грецкий орех, арахис или миндаль. Невероятно сливочный и маслянистый.
Представляете, семена пекана содержат около 70% масла! Это идеальный вариант перекуса для тех, кто постоянно на бегу. Настоящая пищевая бомба - только 50 гр пекана легко заменят самый плотный обед!
Достоинством этих орешков является универсальность применения. Их можно употреблять в сушёном и жареном виде, отдельно, а также в сочетании с другими орехами и сухофруктами. Пекан придает особый мягкий вкус фруктовым и овощным блюдам. А десерты вместе с ним становятся просто космическими!
Наш пекан в скорлупе невероятно вкусный и качественный. Ведь скорлупка максимально сохраняет вкус орешка и все полезные свойства. Очищается достаточно легко, без усилий. Скорлупка тоненькая, буквально 1мм. На каждом орешке есть разломы, что облегчает процесс чистки.
В орехе Пекан высокое содержанием мононасыщенных кислот, что позволяет снижать уровень холестерина. Одна из мононасыщенных кислот, содержащихся в пекане, - олеиновая кислота. Это вещество, попадая в организм, борется с образованием раковых клеток, ишемической болезнью сердца и снижает риск возникновения инфаркта. Горстка орехов способна подарить здоровье коже и волосам. Благодаря тому, что пекан является отличным источником клетчатки, его употребление напрямую участвует в очищении кишечника от токсинов и шлаков. Кроме того, пекан снижает артериальное давление, укрепляет здоровье костей и зубов, предотвращает болезненность мышц после тренировки, наращивает мышечную массу, борется с железодефицитной анемией и улучшает зрение.
Химический состав, калорийность
Рассмотрим орех пекан полезные свойства и химический состав. Среди первых причин включить продукт в рацион – очень большая польза человеку. Рассмотрим пищевую ценность. В составе:
Витамины: А,Е,С,К.
Гутаминовая кислота.
Аргинин.
Глицин.
Валин.
Пролин.
Железо.
Калий.
Магний.
Кальций
Фосфор.
Тиамин.
Медь.
Польза продукта
Американский орех пекан обладает множеством полезных свойств, чем похож на грецкий. Под скорлупой скрывается настоящий кладезь витаминов. Чем полезен орех пекан:
Содержит белок, являющийся строительным материалом организму. Употребление белка ускоряет рост и восстановление тканей.
Витамины В –участвуют в метаболизме.
С – укрепляет иммунитет.
Марганец – восстанавливает нервную систему.
Медь ускоряет рост, помогает иммунитету.
Магний способствует понижению кровяного давления, нормализует уровень сахара в крови.
Аргинин снижает показатели внутриглазного давления, способствует выводу из организма аммиака , помогает при профилактике атеросклероза
Глицин используют в лечении таких заболеваний как: эпилепсия, депрессия, тревога.
Пекановый орех улучшает зрение.
Лейцин –защита мышц от травм.
Употребление американского ореха пекан не противопоказано при диабете
Мужчинам
Сладкие орешки придутся по вкусу женщинам, и мужчины не будут разочарованы. Расскажем, чем полезны орехи пекан мужчинам. Для мужчин важно поддерживать тестостерон, для обеспечения нормального функционирования половой системы, строения фигуры. Важная характеристика для мужчин – улучшение притока крови к половому члену и повышение потенции.
Женщинам
Женщинам необходимы орехи пекан они отличаются высокой калорийностью. Жиры делают много хорошего для женского здоровья и красоты. Недостаток жиров негативно отражается на коже, волосах и ногтях. Употребление орешков снижает риск возникновения рака молочных желез. Одной горсти — достаточно для профилактики.
Людям пожилого возраста
Пекан снижает уровень холестерина , и риск возникновения болезней сердца. Продукт – средство борьбы от патологий суставов. Витамин А повышает уровень зрения.
Для детей
Орешки пекан разрешены не только для взрослого человека. Детям можно давать их с четырехлетнего возраста, некоторые врачи склоняются к возрасту шести лет. Не рекомендуется давать проукт раньше, чтобы не навредить здоровью ребенка. Употребление может стать причиной возникновения аллергической реакции. Продукт полезен для детского организма, укрепляет память и иммунитет.
Пекан в период беременности и грудного вскармливания
Отсутствие вредных веществ разрешает употребление беременным женщинам. Содержание фолиевой кислоты помогает росту и развитию плода, витамин С улучшает выносливость и сопротивление организма к инфекционным и простудным болезням. Витамин Е улучшает состояние кожи, избавляет от растяжек. Не съедайте больше 10 штук за день. В период грудного вскармливания они употребляются более осторожно, чтобы не вызвать аллергию у малыша.
Норма употребления в сутки
В случае злоупотребления продуктом он может нанести вред. Суточная норма орешков — не больше 18 штук. Не злоупотребляйте э количеством, хотя плоды отличаются высокой полезностью для человека.
Снижение веса с пеканом
Орех пекан, полезные свойства которого рассматриваются в статье, используется для снижения веса. Продукт используют во время перекуса за счет быстрого чувства насыщения. Калорийность дает энергию и силы. Орехи пекан обладает еще одним преимуществом при снижении веса: содержание глицина способствует снижению стресса, усталости и делает худеющего человека менее агрессивным.
Применение продукта в народной медицине
Продукт обладает лечебными свойствами и используется для лечения и профилактики заболеваний в народной медицине. Орешки – лекарственное средство,вылечивающее:
Мышечные спазмы.
Атеросклероз
Судороги.
Артрит
Воспалительные заболевания
Болезнь Бехтерева
Подагру
Сердечные патологии
Болезни желчного пузыря
Пищевая и энергетическая ценность 100г продукта:
Белки 9,2 гр; жиры 72 гр; углеводы 4,3 гр; калорийность 700 ккал