Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов

[html]Если вы интересуетесь древними буддийскими практиками осознанности, хотите освоить или усовершенствовать личную практику медитации, использовать эти техники в психотерапевтической практике или делиться знаниями, у вас в руках одно из лучших пособий для этого.В книге "Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов" представлены все необходимые материалы для использования практик осознанности в своей жизни и составления программы по обучению других. Здесь вы найдете планы сессий и медитаций, а также множество бесценных советов и историй из жизни для того, чтобы начать менять свою жизнь и помогать другим.Древняя практика осознанности, зародившаяся в буддийских монастырях, в наше время широко используется медиками и психотерапевтами по всему миру как метод с доказанной эффективностью. Возможно, практики осознанности уже изменили вашу жизнь и вы планируете ими делиться — начать преподавать данные техники или использовать их в своей психотерапевтической практике. Какой бы ни была цель, перед вами одно из лучших пособий для ее достижения.В данной книге вы найдете все, что необходимо для составления собственной программы преподавания практик осознанности. Представленный здесь ознакомительный протокол сессий можно легко применять в разнообразных условиях независимо от уровня подготовки участников терапии.В книге "Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов" приведены учебные материалы, планы занятий, тексты медитаций, а также бесценные советы по преподаванию, реальные истории из жизни и дополнительные ресурсы для дальнейшего исследования и развития профессиональной практики.Отзывы экспертов:“Многолетний опыт авторов лег в основу этого полезного, научно обоснованного, пошагового руководства по пониманию, планированию и внедрению учебной программы для улучшения жизни каждого”.Дэниэл Сигел, д-р медицины и автор книги The Mindful Brain“Прекрасное, глубокое и простое в использовании руководство по преподаванию практик осознанности”.Боб Стал, д-р философии и соавтор книги Living With Your Heart Wide OpenОб авторе:Кристиан Вольф — д-р медицины и философии, старший сертифицированный преподаватель и супервизор программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR) Центра осознанности медицинского факультета Массачусетского университета, а также директор программ по снижению стресса с помощью практик осознанности центра InsightLA.Дж. Грег Серпа — д-р философии, клинический психолог Государственного бюро по делам бывших военнослужащих в Лос-Анджелесе, профессор факультета психологии, а также научный сотрудник медицинского факультета Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе.Оглавление книги Кристиан Вольф, Дж. Грег Серпа "Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов"Предисловие 15Об авторах 16Благодарности 18Введение 21Часть 1. Осознанность и состраданиеГлава 1. Основы осознанности и сострадания 31Глава 2. Исследования осознанности и сострадания 49Часть 2. Основы преподаванияГлава 3. Личная практика преподавателя 65Глава 4. Руководство для преподавателя 83Глава 5. Реализация учебной программы 115Часть 3. Введение в осознанность: основная программаСессия 1. Введение в осознанность 133Сессия 2. Присутствие в моменте 157Сессия 3. Наш беспокойный ум 173Сессия 4. Взращивание доброты 189Сессия 5. Навык принятия 207Сессия 6. Дальнейшая практика 221Сессия 1+. Развиваем самосострадание 231Сессия 2+. Укрепляем стойкость 249Библиография 261[/html]