Обруч гибкий Пружина

Материал: металл, пластик.
Диаметр: 45 см.
Вес: 0,9 кг.
Цвет: желто-розово-голубой.
Назначение: для фитнес-тренировок, пилатеса, лечебной физкультуры.
Назначение
Обруч понадобится во время занятий пилатесом, фитнесом, лечебной гимнастикой. Его основное преимущество – гибкая конструкция и возможность растягиваться. За счет этого снаряд может использоваться не только как обруч, но и как тренажер для растяжки, эспандер, утяжелитель во время бега.
Использование
Гибкий снаряд можно использовать, как обычный обруч, вращая его на талии и делая последнюю стройнее. Пластичная конструкция позволяет выполнять и другие упражнения. Поместите обруч на спину (верхний конец на шее, а нижний – на пояснице), возьмитесь руками за свободные участки в середине и сжимайте руки перед собой – так будут тренироваться мышцы груди. Лягте на пол, поднимите корпус и ноги под углом 30-40˚. Внутрь обруча упритесь ногами, а руками возьмитесь за противоположный конец. Теперь одновременно поднимайте корпус и сгибайте ноги в коленях, а затем возвращайтесь в исходное положение – это отличная проработка ног и пресса.