Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
артикул: 2853697
735.00 руб.+2%
751.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
   Характеристики
age: 16
binding: Твёрдый переплёт
ISBN: 978-5-4461-1486-3
page_extent: 256
publisher: Питер
series: Сам себе психолог. Питер
Type: book
Weight: 0.530
year: 2021

Пользователи также просматривали