Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте

[html]"Хвала безумцам. Бунтарям. Тем, кто видит мир иначе. И пусть кто-то говорит: сумасшедшие, мы говорим: гении. Ведь лишь безумец верит, что он в состоянии изменить мир, - и потому меняет его".Стив Джобс в рекламной кампании Think DifferentКнига "Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте" о том, как не бояться критики и идти к своей цели вопреки всем обстоятельствам.Если вы хотите добиться в жизни чего-то действительно стоящего, вам придется научиться справляться с критикой и неприятием окружающих.Если вы творческий человек, ваша работа будет многократно отклоняться редакторами, кураторами и другими привратниками всех мастей. И каждый раз, когда вы представляете свою работу на публике, вы будете подвергать себя критике.Если вы предприниматель, вы столкнетесь с отказами со стороны потенциальных клиентов, партнеров и инвесторов. Они же при первой возможности будут упрекать вас в ошибках, если что-то пойдет не так.Если вы ищете работу своей мечты, вы получите свою долю отказных писем. И даже на работе мечты вам не укрыться от обвинений и критики со стороны коллег и начальства.Отторжение и критика могут попросту украсть у вас мечту. Чтобы этого не произошло, вам нужно развить в себе стойкость - способность побеждать разочарование, неприятие и критику, восстанавливаться после неудач и оставаться верным своей мечте.В этой книге Марк Макгиннесс, практикующий коуч и психотерапевт, объясняет, почему ваша реакция на критику и неприятие совершенно объяснима и как ею можно управлять.Прочитав книгу "Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте", вы узнаете:- Почему отторжение и критика так сильно нас ранят.- Почему неприятие - это нормально.- Как, несмотря на многократные отказы, продолжить работу и движение к цели.- Почему ваш внутренний критик может стать вашим лучшим другом.- Когда игнорировать критиков, а когда слушать.- Стоит ли (и если да, то как) реагировать на нападки и оскорбления.- Что делать с похвалой.- Почему успех - это тяжелее, чем кажется на первый взгляд, - и что с этим делать.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет добиться в жизни чего-то стоящего и научиться использовать поражения и разочарования как стартовую площадку для движения вперед.Фишка книгиВ книге мало воды и абстрактной теории. Она наполнена практичными советами и техниками, которые были проверены и отточены на сотнях людей и которыми вы сможете воспользоваться сегодня же.Независимо от того, на каком этапе пути вы находитесь сейчас, эта книга придаст вам сил и поможет продолжить движение к вашей мечте.От автораКогда вы отдаете чему-нибудь сердце и душу - будь то произведение искусства, выступление на сцене или спортивной площадке, бизнес или работа, - то страстно желаете достичь успеха. Ваше дело становится продолжением вас самих. Это не просто предмет, игра, бизнес или работа. Результат - не "продукт" и не "представление", а часть вас.И когда критики отвергают и рвут в клочья то, с чем вы себя отождествляете, невозможно не принимать их действия близко к сердцу. Вот почему так больно, когда не удается получить эту работу, эту роль, этот контракт.Каждый раз, когда вас публично критикуют, вы чувствуете, как ваш социальный статус опускается на ступеньку-другую. Может быть, вас еще не выставили за дверь, но вы на шаг ближе к выходу. На шаг ближе к окружающему мраку. Именно поэтому неприятие и критика ощущаются как вопрос жизни и смерти, хоть вы и пытаетесь убедить себя в обратном.Но это не обязательно должно длиться вечно. Есть множество способов амортизировать влияние неприятия и критики и развить в себе качество, которое поможет вам идти вперед, несмотря ни на что: стойкость.Марк МакгиннессОглавление книги Марк Макгиннесс "Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте"Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9СтойкостьГлава 1. Стражи врат . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Глава 2. Чем выше мечта, тем сильнее страх . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Глава 3. Почему неприятие и критика столь болезненны? . . . . 24Глава 4. Пусть мечта станет тем, за что стоит умереть . . . . . . . . 31Глава 5. Зачем быть устойчивым . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37Глава 6. Простой, но действенный способ развить в себестойкость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40НеприятиеГлава 7. Поначалу вас отвергают . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48Глава 8. Неприятие - это нормально . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50Глава 9. Выработайте привычку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55Глава 10. Уходите от удара . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58Глава 11. Валяются только свиньи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Глава 12. Семь надежных способов усугубить неприятие . . . . . 63Глава 13. Не думайте о черном ящике . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71Глава 14. Вы всё еще в игре? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Глава 15. Стоит ли игра свеч? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78Глава 16. Вы будете смеяться . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81Глава 17. Найдите свое племя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83Глава 18. Избегая прошлых ошибок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87Глава 19. Поиграйте с числами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95Глава 20. Увеличьте свои шансы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99Глава 21. День, когда я склонил чашу весов на свою сторону . . . 104Глава 22. Сделайте неприятие неуместным . . . . . . . . . . . . . . . . . 106КритикаГлава 23. Осмельтесь быть лучшим . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118Глава 24. Бывает ли критика конструктивной? . . . . . . . . . . . . . 119Глава 25. Почему мы воспринимаем критику неадекватно . . . 127Глава 26. Как превратить критику в кризис . . . . . . . . . . . . . . . . 130Глава 27. Посмотрите со стороны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134Глава 28. Когда игнорировать критику . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138Глава 29. Что они о себе возомнили? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142Глава 30. Ваш самый суровый критик . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147Глава 31. Почему внутренний критик может стать лучшим другом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150Глава 32. Восемь способов отточить навык критическогомышления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156Глава 33. Критерии (часть первая). В какую игру вы играете? . . . 163Глава 34. Критерии (часть вторая). Насколько вы хороши? . . . 168Глава 35. Ваша душа, ваше эго, ваша репутация . . . . . . . . . . . . 175Глава 36. Когда критик переходит на личности . . . . . . . . . . . . . 181Глава 37. Что делать с некомпетентной критикой . . . . . . . . . . . 186УспехГлава 38. Как выглядит ваш успех? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196Глава 39. Насколько вы хотите успеха? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201Глава 40. Боязнь успеха. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204Глава 41. Нет, вам не понадобится уверенность в себе . . . . . . . 210Глава 42. Создайте импульс . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214Глава 43. "А вы счастливчик!" . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219Глава 44. Что делать с похвалой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221Глава 45. Будьте добры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 224Глава 46. Счастливы, наконец? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226Глава 47. Восхищаться трудностями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230Глава 48. Прыгайте не глядя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232Что теперь?Глава 49. Время начать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236Глава 50. Напишите, как у вас дела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 239Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240[/html]