На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Description
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Technical Details
| author: | Екатерина Оксанен |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-4461-3924-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 288 |
| publisher: | Питер |
| series: | Психология на каждый день |
| Type: | book |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
840.73 руб.
Модифицированная лента для переднего бампера Suzuki Spacia Custom 2024, противотуманная Гальваническая лампа, декоративная специальная полоса для бровей E0V2
aliexpress.ru
1,368.43 руб.
Сумка с двумя кроликами, удобная практичная женская пригородная сумка, женская большая сумка, парусиновая швейная нить, большая вместимость, Advanced Sense
aliexpress.ru
4,522.40 руб.
Женские топы для гольфа на осень, Солнцезащитная дышащая быстросохнущая футболка из вискозы с длинными рукавами, облегающая универсальная женская одежда для гольфа
aliexpress.ru
4,458.98 руб.
Портативный цифровой осциллограф FNIRSI, ручной тестер транзисторов, 3 в 1, поддержка диодов, емкости, напряжения, LCR, обнаружение PWM Out
aliexpress.ru
724.46 руб.
Сумки на шнурке Mugen Power для покупок, рюкзаки для йоги, мужские и женские спортивные рюкзаки для игр и моторов
aliexpress.ru
19,025.45 руб.
Современная Потолочная люстра для столовой, гостиной, кухни, бара, скандинавские креативные линейные подвесные светильники для помещений
aliexpress.ru
2,510.82 руб.
Имитация животного скульптура Жираф мать и ребенок окрашенная статуя Современное украшение для дома золотые украшения ручной работы
aliexpress.ru
7,286.90 руб.
VOE20798114 20798114 Diesea Injector for Volvo Excavator EC240B EC290B 0445120066 04290986
aliexpress.com
20,789.85 руб.
Electric Height Adjustable 63 x 55 inch Corner Stand Up Desk, Black Table Top, Black Frame
aliexpress.com
355.32 руб.
81260-4X200 переключатель замка багажника для задней дверной ручки, переключатель задней крышки для KIA RIO 2011-2016
aliexpress.ru
8,869.98 руб.
AAA + 100% AMOLED для Note 8 N950F дисплей для Samsung Galaxy Note8 ЖК-экран с рамкой SM-N950F N950A N950U ЖК-экран
aliexpress.ru
99.20 руб.
Женская футболка с коротким рукавом, Ослепительная Футболка с принтом кошки и животного, модная детская футболка большого размера для мальчиков и девочек
aliexpress.ru
211.40 руб.
Фигурка героя из аниме «Драконий жемчуг Z», фигурка сына Гоку, короля обезьяны, Коллекционная модель с орнаментом, милые детские игрушки, подарок на день рождения
aliexpress.ru
710.64 руб.
Телескопическая чертежная трубка с плечевым ремнем. Выдвижная трубка для плакатов, регулируемая от 25 до 40 дюймов для чертежей.
aliexpress.ru
500.05 руб.
Боковой ящик для хранения на дверь автомобиля Tesla Model S 2023, слот для ворот из ТПЭ, органайзер для грязного хранения, аксессуары для уборки автомобиля
aliexpress.ru
111.39 руб.
Large Rainbow Color Ink Pad DIY Scrapbooking Journal Planner Decorations Rubber Stamp Oil Based Inkpads Finger Print Kids Gift
aliexpress.com
17,439.11 руб.
6,43 оригинальный Amoled для Oppo Reno4 4G 4F A93 4G ЖК-экран + сенсорная панель дигитайзер для Reno 4 lite CPH2125 рамка дисплея
aliexpress.ru
1,320.46 руб.
Аккумулятор ykaisсеребрин BS03FA 5200 мАч для Xiaomi Black Shark 2 Shark2, сменная батарея
aliexpress.ru
1,338.27 руб.
s to 8xl fashion summer large men striped dress shirt patchwork white collar short sleeve slim fit non-iron social shirts, White;black
dhgate.com
1,139.95 руб.
running shoes men women panda low designer sneakers triple pink sandrift grey fog plum eclipse jarritos cacao wow mens womens outdoor sports, Black
dhgate.com
4,392.30 руб.
perfumes for men women halfeti cedar heavy perfume edp 100ml charm lady eau de parfum lasting pleasants fragrances natural spray b8836319
dhgate.com
774.76 руб.
The Autobiography of Benjamin Franklin- Fingerprint, Paperback Book, By: E. Boyd Smith
dubaistore.com
45,781.74 руб.
Injection For SUZUKI K9 GSXR 1000 GSXR1000 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 GSXR-1000 09 16 Fairing 102No.12 Red Silvery
aliexpress.com
4,917.56 руб.
casual dresses plus size luxury evening party for women 2021 fashion african sequins prom long dress elegant vestidos formais, Black;gray
dhgate.com
1,474.13 руб.
Green Scrub Leather Crossbody Shoulder Bags For Women 2022 Winter Small Lady Branded Trending Designer Chain Handbags And Purses
aliexpress.com
1,690.41 руб.
Из искусственной кожи 38 см для Chevrolet всех моделей Captiva Cruze Sonic, аксессуары для интерьера автомобиля, автостайлинг
aliexpress.com
2,909.23 руб.
sandals sandalias hombre de cuero genuino fashion mens handmade hiking footwear mountain water outdoor trekking masculina adulto, Black
dhgate.com
