На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Description
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Екатерина Оксанен |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-4461-3924-8 |
| page_extent: | 288 |
| publisher: | Питер |
| series: | Психология на каждый день |
| Type: | book |
| Weight: | 0.542 |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru
15%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru
13%
222.00 руб.
Книга "Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений", Э. Д. Костин
intimshop.ru
10%
404.00 руб.
Книга "Сексуары или как сервировать супружескую постель", В.Костюченко, В.Кулакова
intimshop.ru
7%
490.00 руб.
Сказки и рассказы ЭНАС-КНИГА, Книга "Как подружиться с драконом", Э. Мишкотт
bunnyhill.ru
+5%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как строят дом, кто работает на стройке и зачем нужен подъёмный кран",
bunnyhill.ru
+3%
1%
560.00 руб.
Книга "Умный мышонок Невио. Как пожарные тушат огонь, спасают людей и берегут природу", М. фон Борнш
bunnyhill.ru
-2%
1%
~ 1,060.00 руб.
Lawaia большая Наклонная Сумка через плечо с изображением утки, женская сумка для путешествий
aliexpress.ru
1%
~ 322.00 руб.
Реквизит для фотосъемки новорожденных Костюм для новорожденных наряд принцессы детская юбка-пачка повязка на голову детская Милая юбка
aliexpress.ru
1%
5,857.70 руб.
fashion classic canvas shoes oversized tread slick platform arrivals royal pale high black white women lace up canva casual boots espadrille
dhgate.com
1%
~ 1,870.00 руб.
2021 luminous men's sports shoes mesh breathable casual shoes men outdoor fitness running shoes skateboard shoes street Sneakers
aliexpress.com
1%
~ 1,940.00 руб.
22 cole caufield jersey 14 nick suzuki 31 carey price 11 brendan gallagher 17 josh anderson 6 shea weber 28 christian dvorak reverse retro, Black;red
dhgate.com
1%
~ 3,590.00 руб.
the latest list mini perfume three piece set air freshener 75ml3 women nice smell long lasting time fast delivery7861144
dhgate.com
+1%
1%
~ 1,250.00 руб.
Милые ночники, милые фонари для спальни, сенсорные лампы, ночники с подставкой, светодиодные лампы в виде животных, ночники для помещений
aliexpress.ru
1%
~ 7,770.00 руб.
Демисезонная куртка мужская Camel Active 420194-09 с накладными карманами чёрная
bigl.ua
1%
2,330.29 руб.
fashion goldn bracelet womens jewelry luxury designer letter gold medal chain bracelets women mens bracelet men pulsera d21297o, Golden;silver
dhgate.com
1%
~ 11,000.00 руб.
luxury watch chronograph watch white dial men's watch silver stainless steel belt siliver diamond bezelmen's wristwatch, Slivery;brown
dhgate.com
1%
~ 10,690.00 руб.
designer shoes screener sneakers women men casual shoes beige butter dirty leather running vintage red green web stripe bi-color rubber sole, Black
dhgate.com
+4%
1%
~ 4,540.00 руб.
2023 New Luxury Handbag Female Cowhide Basket Bag Versatility Commuter One Shoulder Bag Crossbody Bag Women's Fashion Bucket Bag
aliexpress.com
+5%
1%
~ 1,770.00 руб.
Модные Пикантные мини-платья в полоску с открытой спиной, Осенние Клубные платья-свитера с расклешенными рукавами для женщин, пляжная одежда, облегающее платье
aliexpress.ru
1%
~ 1,080.00 руб.
Sheinside Green Off the Shoulder Elegant Bodysuit Office Ladies Short Sleeve Stretch Skinny Criss Cross Women Summer Bodysuit
aliexpress.com
+5%
1%
~ 2,300.00 руб.
Women Jacquard A-Line Big Swing Skirts 2022 Spring Autumn New Retro Umbrella Skirt High-Waisted Mid-length Shaggy Skirt
aliexpress.com
1%
~ 5,580.00 руб.
Delocah High Quality Spring Women Fashion Designer Party Mini Dress Sexy Deep V-Neck High Waist Hollow Out Lace White Dresses
aliexpress.com
1%
~ 6,800.00 руб.
3G quad band автомобиля GPS 3G gps трекер Забавный Авто LK209B 3G 10000 мА/ч, активов gps трекер легкого установить против падения сигнализации трекер
aliexpress.ru
1%
~ 2,110.00 руб.
Fashion Unisex Winter Vests Women Men Padded Sleeveless Jacket Solid Color Casual Coats Men'S Vest Female Thicken Waistcoat
aliexpress.com
1%
~ 2,690.00 руб.
Sanda 766 Men's Sports Watch hot sales professional 3atm waterproof watches New designer men's fashion digtial LED watches
aliexpress.com
1%
~ 4,210.00 руб.
SOCOM II MINI version Fuel Filter 5.3inch 14mm counter clockwise gelsoft part
aliexpress.com
