Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Описание
Что такое антивитамины?
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Характеристики
| author: | Зверева Светлана Олеговна |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-04-184428-8 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 320 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
37,177.35 руб.
8'x6' Grill Gazebo Hardtop Aluminum BBQ Gazebo with Bar Shelves and Ceiling Hooks, Double Metal Roof Outdoor Gazebos for Patio
aliexpress.com
26,986.33 руб.
Cowhide & PVC Leather Seat Protectors for Toyota Prado Seat Covers 5 & 7 Seats Cushions Accessories 2010-2022 Right Hands Drive
aliexpress.com
118.02 руб.
Fashion Jewelry Heart Round Long Tassel Long Chain Sweater Necklace Wholesale For Ladies
alibaba.com
2,435.80 руб.
Кимоно для беременных из двух предметов в японском стиле, весна-осень, 100%
aliexpress.ru
890.62 руб.
WLtoys 124018 RC пульт дистанционного управления, запчасти для автомобилей, углеродное волокно, металлический дифференциальный амортизатор
aliexpress.ru
282.08 руб.
For Opel Astra H G J Insignia Mokka Zafira Corsa Vectr Opc Car Accessories Carbon fiber Car Key Pendant Split Rings Keychain
aliexpress.ru
2,466.77 руб.
Промышленный восемь портов, полный гигабитный переключатель, встроенная микро-сетевая прозрачная материнская плата
aliexpress.ru
1,632.24 руб.
63117258278 63117304906 63117267045 для BMW 5 серии F10 F11 F07 GT высококачественный Головной фонарь фотогалогенный модуль автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
826.16 руб.
Силиконовая форма в виде арочной свечи, сделай сам, изготовление геометрических свечей, мыло, пластырь из смолы, искусственное ремесло, фотоформа, силиконовая форма
aliexpress.ru
2,310.24 руб.
131 Keys Small Set Tom Cat Keycap Cherry Profile PBT Sublimation Cartoon Keycap For MX Switches NJ80 GK61 Mechanical Keyboard
aliexpress.com
753.34 руб.
Custom Name Letter Necklace For Women Any Font Silver Gold Rose Gold Color Necklace Best Friend Birthday Gift Choker 2023
aliexpress.com
1,138.38 руб.
XIAOMI NFC Business Smart Watch for Men Bluetooth Call with ECG+PPG Health Monitoring Multiple Sports IP67 Waterproof Smartwatch
aliexpress.com
1,004.45 руб.
2021 High Quality Adult New National Soccer Team Jersey Thailand, Any colors can be made
alibaba.com
734.93 руб.
E.O.S Replacement Lenses for Oakley Jawbone Sunglasses - HD Pink Non Polarized
aliexpress.com
7,828.04 руб.
Motorcycle Rear Seat Luggage Rack Support Steel Black For Harley Fat Boy Breakout 114 FLFB FLFBS FXBR FXBRS 2018 2019 2020 2021
aliexpress.com
2,453.44 руб.
Помпа охлаждения на Mercedes-Benz W124 / W202 / W210 / CLK W208 / SsangYong - D1M012TT / P188 Metelli
prom.ua
1,637.88 руб.
cute cartoon roll pencil bag fox raccoon alpaca pen bag flowers school supplies kawaii stationery tool gift bag pen holder pouch
fordeal.com
668.80 руб.
SanQi Elan Squishy Jumbo Toast Slice Piece Bread Slow Rising With Packaging Collection Gift Decor - Pink, 86031532
tmart.com
1,490.00 руб.
Мужская футболка Under Armour Branded Big Logo Graphic SS 1329588-633, Branded Big Logo Graphic SS, Красный
sportpoint.ru
