Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений

Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений
thumb
thumb
thumb
ИГ Весь
sku: 7650751
740.00 руб.+5%
779.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Нарушение правил ОКР: освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений. Книга, которую вы держите в руках, - это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики - и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отметить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу.
"Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы не одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хочется вам самим, - а не тем, чего от вас требует ваше расстройство".
Ким Роквелл-Эванс
   Technical Details
author: Ким Роквелл-Эванс
cbid: 0
ISBN: 978-5-9573-6200-5
nodiscount: yes
page_extent: 272
publisher: ИГ Весь
Type: book
year: 2024
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed