Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Описание
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.
Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.
На русском языке публикуется впервые.
Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.
На русском языке публикуется впервые.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Нэнси Колиер |
| genres_list: | 5253,36855,65035,100472,211395 |
| ISBN: | 9785001951193 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-448914-1 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| series: | МИФ Психология |
| Type: | book |
| year: | 2021 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
7,767.78 руб.
Right Side Door Mirror for W204 C180 C200 C250 C300 C63 2011-2014 Power Folding Rearview Mirror Assy
aliexpress.com
952.16 руб.
Hawaiian Style Casual 80% Silk Shirts Men'S Short Sleeve Both Sides Chinese Nation Flower 2023 Beach Summer Clothes
aliexpress.com
2,646.16 руб.
Luxurious Water-Repellent Anti-Theft Style Combination Men's Express Laptop Briefcases, Computer Bags and Backpack Lock.
aliexpress.com
796.03 руб.
Strip Motion Sensor Light LED Wireless Night Light Bedroom Atmosphere Light Wall Decoration Lamp Staircase Hallway Light
aliexpress.com
77.66 руб.
10/30/50PCS Cool Cartoon Bear Stickers Graffiti Toys For Laptop Notebook Phone Skateboard Guitar Bike DIY Waterproof Cute Decals
aliexpress.com
241.07 руб.
Смесители для раковины в ванную комнату смеситель для холодной/горячей раковины кран для раковины из нержавеющей стали с энергосберегающим барботером кухонный смеситель кран для раковины
aliexpress.com
244.31 руб.
Animals Soft Phone Case Hard Leather For iPhone 14 13 12 Mini 11 14 Pro Max Xs X Xr 7 8 Plus
aliexpress.com
409.34 руб.
5/8/10PCS Mini Small Flashlight Strong Light Battery Powered Camping Lights Hiking Waterproof Torch For Outdoor Flashlights
aliexpress.com
885.83 руб.
KUNLIYAOI VDE insulated plastic pliers insulated electrician knife IEC60900 high voltage 1000V antimagnetic
aliexpress.com
4,749.00 руб.
Шторы под лён JoyArty "Нежные ветки", серия Oxford DeLux, 340х265 см, Нежные ветки
goods.ru
2,164.01 руб.
Романтическая 3D лампа в форме сердца, воздушный шар, акриловый светодиодный ночсветильник, декоративная настольная лампа, подарок на день Святого Валентина, любимой жене
aliexpress.ru
838.10 руб.
4x автомобильная покрышка для колес, сумка, подходит для грузовика, прицепа, автофургона, дома на колесах, серый
aliexpress.ru
169.08 руб.
Winter Wool Socks Thicken Warm Knitted Striped Women Socks Christmas Style Female Short Socks Moda Feminina Skarpetki
aliexpress.com
220.85 руб.
newPortable Plug Adapter Universal Travel US or EU to AU Power Socket Adapter Travel Converter Adapter Outdoor Converter
aliexpress.com
1,588.05 руб.
korean children's bag summer pu letter indentation one shoulder handbag fashion children's armpit bag, Black
dhgate.com
4,793.18 руб.
new Original factory design 2014 to 2018 for honda fit spoiler rear window roof high quality primer paint by spoilers
aliexpress.com
1,712.60 руб.
Настенный светильник на солнечной батарее для отеля, уличный Точечный светильник для двора, сада, ландшафсветильник, аксессуары для освеще...
aliexpress.ru
968.34 руб.
Мужские трусы, трусы, боксеры, нижнее белье с радужным флагом, сексуальные мужские шорты
aliexpress.ru
108.40 руб.
Брелок Hellokittys Sanrio Kawaii аниме Kuromi Mymelody украшенная бисером сумка очаровательный мультяшный милый подарок на день рождения
aliexpress.ru
664.17 руб.
2x Автомобильная деталь 51718268885 подъемная опора для седана E46/хэтчбека/кабриолета/купе/1998-2007
aliexpress.ru
1,816.96 руб.
4 шт., 1,55 дюйма, металлический колесный обод, ступица Beadlock для 1/10 RC Crawler D90 TF2 Tamiya CC01 LC70 MST JIMNY Axial AX90069
aliexpress.ru
10,041.05 руб.
official website 70% off outlet new luxury brand crystal chains chunky heels shoes woman ankle buckle strap outwear peep toe black sandals s
dhgate.com
2,666.38 руб.
C&P PTC 20A1 2000mAh Li-ion Battery 5s PCC685L PCC680L PCC681L PCCK602L2 PCC600 PCC640 PCC682L PCC685LP PCC600 L10 Porter Cabl
aliexpress.com
3,665.51 руб.
ncaa college football tennessee volunteers 15 jauan jennings jersey 1 jason witten 1 jalen hurd al wilson marquez callaway men woman youth, Black
dhgate.com
1,609.86 руб.
Коробка для хранения гигиенических салфеток настенная, коробка для хранения ватных тампонов, подходит для кухни, спальни, ванной комнаты
aliexpress.ru
914.14 руб.
4 шт латунный передний и задний мост нижний ударный Соединительный кронштейн для Axial SCX10 II 90046 90047 1/10 RC гусеничные автомобильные детали
aliexpress.ru
108.40 руб.
Нано-распылитель воды, портативный косметический инструмент, увлажнитель для лица, ручной распылитель с Usb-зарядкой
aliexpress.ru
796.84 руб.
2017 Весенняя детская обувь для мальчиков/девочек, эластичная тканевая повседневная обувь, детские модные кроссовки, обувь Sinlge
aliexpress.ru
1,384.16 руб.
1 Набор футбольных конусов, вывеска, бочки, футбольные соревнования, тренировочные препятствия, инструменты
aliexpress.ru
3,430.86 руб.
boots 2021 stretch fabrics over the knee female height increasing round toe women shoes autumn winter casual long booties black
dhgate.com
8,939.99 руб.
Ботинки BURTON ( 116721 ) CONCORD SMALLS 2020 36,5 Black/Blue (9009521515537)
rozetka.com.ua
140.76 руб.
2019 Boys Leg Warmers Children Short Kneepad Girls Cotton Knee Pads Cartoon Safety Autumn Baby Crawling Protector Kids Kneecaps
aliexpress.com
160.99 руб.
Necklaces & Pendants Retro Design Leaf Turquoise Necklace Earrings Fashion Jewelry SetNecklace Chain Jewelry 2019
aliexpress.com
893.92 руб.
Finger Rock DIY 3D Globe Model Drawing Toys Magic Drawing Board Books Educational Water Color Brush Painting Toys For Children
aliexpress.com
