Мяч для фитнеса Profi 85 см Синий (MS 1578)

[html]Гимнастический мяч для фитнеса ― это всесторонний спортивно-лечебный тренажер, пригодный для лечения, для оздоровления и для похудания. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.Мяч, с помощью которого вы будете чувствовать себя комфортно на последних месяцах беременности, а так же во время родов, ведь сидеть на табуретке или стуле в это время значительно тяжелее, а мячик помогает снять напряжение.Существует множество упражнений, для тренировки любой группы мышцы организма. Например: облокотитесь спиной на мяч и делайте движения вперед – назад. Тем самым осуществляется напряжение на мышцы верхнего и нижнего пресса. Очень удобен и эффективен для тренировки мышц спины. Медленная растяжка спины с помощью мяча, не только приносит пользу, но и удовольствие. Упражнение «мостик» полезно для организма. Но не каждый сможет выполнить такое сложное упражнение. Лягте на мяч для фитнеса спиной, и сделаете «мостик» без проблем.Размер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки. Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.Характеристики: Размер: 85 смАнтиразрыв[/html]