Мяч для фитнеса Power System Ø 65см Heavy Duty Anti-Burst Gym Ball PS-4012 Orange

Предназначение: для занятий фитнесом дома и в тренажерном зале.
Занятия на гимнастическом мяче нацелены на мобилизацию и тренировку суставов, сочленений и мышц. Также они используются для силовых упражнений и координации движений. Комплекс общеукрепляющей гимнастики с мячами улучшит ваше самочувствие, повысит выносливость и просто улучшит настроение. Мячи подходят для занятия силовыми и аэробными упражнениями.
Гимнастический мяч является хорошей заменой обычному стулу и крайне полезным спортивным снарядом. Выполнение упражнений на гимнастическом мяче способствует улучшению кровообращения и уменьшению напряжения мышц. Находясь в сидячем положении на таком мяче, позвоночник находится в правильном положении и для того, чтобы усидеть на мяче, организму придется задействовать и нагрузить мышцы, отвечающие за равновесие. Мяч превосходно подходит для применения дома и для восстановления мышечного тонуса. Упражнения полезны взрослым и детям. Тренируясь на таком мяче улучшается самочувствие и настроение.
Описание:
Система Anti-Burst, которая обеспечивает безопасное и медленное сдувание мяча. Мяч изготовлен из высококачественных эластичных материалов.
Занятия на гимнастическом мяче нацелены на мобилизацию и тренировку суставов, сочленений и мышц.
Также они используются для силовых упражнений и координации движений.
Комплекс общеукрепляющей гимнастики с мячами улучшит ваше самочувствие, повысит выносливость и просто улучшит настроение!
Мячи подходят для занятия силовыми и аэробными упражнениями.
Позволяют выполнять целый спектр упражнений, нацеленный на укрепление мышц и связок.
Технические характеристики:
Размер :
Ø 65см.
Материал: ПВХ.
Макс. нагрузка (кг): 250
Как подобрать фитбол — по росту и длине руки
Мяч для фитнеса (фитбол) подбирают соответственно росту — чем выше, тем больше диаметр.
Рост
Диаметр мяча
до 152 см
45 см 153-165 см
55 см
166- 185 см
65 см
более 186 см
75 см - 85 см
Или ориентируются на длину руки, измеряя от плеча до кончиков пальцев. Диаметр мяча должен совпадать с ее величиной, но допустимы отклонения +/- 10 см.
Длина руки
Диаметр мяча
46–55 см
45 см
56-65 см
55 см
66–80 см
65 см
81–90 см
75 см - 85 см
Следите, чтобы фитбол не был перекачанным или полуспущенным. Степень накачки корректируйте под себя:
сядьте на мяч,
стопы — по ширине таза,
голень и бедро должны образовать угол 90 градусов. Если он больше, чуть-чуть сдуйте фитбол, меньше — подкачайте.