Мяч гимнастический для фитнеса глянцевый 75 см розовый 5415-7R

Диаметр: 75 см.
Структура: гладкий.
Цвет: синий, серый, розовый, фиолетовый
Вес мяча: 1000 г.
В комплекте: насос.
Мяч для фитнеса 5415-7– гладкий фитбол стандартного диаметра. Он отлично служит даже в условиях спортзала.
Хотите держать тело и мышцы в тонусе и избежать силовых тренировок? Тогда ваш идеальный вариант – мяч для фитнеса (фитбол) гладкий 5415-7
Назначение
Фитболы оказывают замечательное оздоровительное действие на организм человека. Они нужны в любом фитнес-центре, пользуются популярностью у людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и у людей с лишним весом. Будут полезны для беременных женщин и детей, начиная с грудничкового периода. Мячи позволяют укрепить мышцы всего тела, стимулировать циркуляцию крови, снизить вес, нормализовать обмен веществ. Подходят для занятий в зале и дома, людям с любой физической подготовкой, разного возраста и пола. Идеальная гладкость усложняет выполнение упражнений, так как приходится дополнительно следить за тем, чтобы не соскользнуть с мяча.
Описание
Фитбол выполнен из высококачественного материала. У него гладкая, приятная на ощупь поверхность. Оболочка мяча плотная, поэтому ее достаточно тяжело проткнуть. При загрязнении изделие достаточно протереть влажной мягкой тканью.
Использование
Мяч позволяет прокачать практически все мышцы. Так, для работы грудной мускулатуры нужно сделать упор на прямых руках на полу, фитбол поместить под голени. Руки сгибать и разгибать в локтях (ладони поставьте чуть шире плеч). Для тренировки мышц спины, бедер, пресса исходное положение оставьте то же, а мяч переместите под колени. Теперь плавно поднимайте и опускайте бедра. Проработка бицепсов начинается с упора на мяч прямыми руками. Ноги расставьте широко, а теперь делайте отжимания от мяча. Каждое упражнение выполняйте 8-10 раз и 2-3 подходов.
Преимущества:
Замечательный оздоровительный эффект для мышц всего тела.
Гладкая, приятная на ощупь поверхность.