Мука, ​​Клетчатка с Черники, 1 кг

Польза черники для здоровьяЧерника не только обладает сочным вкусом, но и является богатым источником полезных для здоровья витаминов, минералов, антиоксидантов, жирных кислот омега-3 и 6 и клетчатки. Здоровье сердцаЧерника - естественный источник витамина С, который помогает предотвратить окисление холестерина, улучшает кровяное давление и действует как антиоксидант. Витамин К, содержащийся в чернике, также полезен для сердца. Черника изобилует полезными полифенолами, которые действуют как антиоксиданты, и появляется множество новых доказательств, подтверждающих их роль в профилактике дегенеративных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.Поддержка мозгаСамый распространенный минерал, содержащийся в чернике, - это марганец, и это важное питательное вещество важно для всех наших умственных функций и способностей, включая поддержку памяти. Черника также содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые могут защитить мозг от когнитивных нарушений и защитить от возможного риска когнитивного снижения и деменции. Здоровье кожи Мало того, что полифенолы-антиоксиданты и витамины в чернике поддерживают общую противовоспалительную активность, но и определенные полифенолы также оказывают положительное влияние на кожу. Эллаговая кислота была предметом исследования из-за ее положительного воздействия на морщины кожи, предотвращения разрушения коллагена и воспаления, вызванного воздействием ультрафиолета B, и результаты являются многообещающими. Танины, присутствующие в чернике, обладают вяжущими свойствами, которые могут быть полезны для поддержания плотности кожных тканей. Часть здоровой и сбалансированной диетыЧерника содержит натуральные растительные волокна. Клетчатка помогает вызвать чувство сытости в желудке, способствует пищеварению и не расщепляется организмом, то есть не повышает уровень сахара в крови. Клетчатка - важный компонент для поддержания здорового состава тела. Было показано, что цианидин, полифенол, содержащийся в красных и пурпурных фруктах и ​​ягодах, обладает потенциальным действием против ожирения и диабета. Черника может быть полезной частью ваших усилий по поддержанию идеального состава тела.