Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Description
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Тэтчер Уайн |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5220,5630,20925,32485,40465,43475,161879,167294 |
| ISBN: | 978-5-04-217497-1 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-706487-1 |
| performed_by: | VENERSKAYA ELENA |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Лучшая версия себя. Книги для развития мозга |
| Type: | audiobook |
| year: | 2021 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+20%
7%
~ 2,350.00 руб.
1 Набор 12 в 1 ракетка для настольного тенниса, тренировочный игровой контроллер VR для Oculus Quest 2, аксессуары виртуальной реальности для гольф-клубов
aliexpress.com
5%
1,210.00 руб.
Probiolab, Липосомальный мелатонин (регулирование сна), капли, 30 мл, капли, 30 мл
itab.pro
4%
485.00 руб.
Бобродок, Бобродок с шикшей для детей (для спокойствия), жидкость, 50 мл, жидкость, 50 мл
itab.pro
+19%
1%
~ 10,570.00 руб.
8 шт. топливный инжектор 53032145AA 53032704AB 812-12147 FJ475 для Dodge- Dakota Durango Ram 1500 Jeep- Grand Cherokee
aliexpress.ru
+21%
1%
~ 2,430.00 руб.
Tuzui украшение для девочек из смолы, украшение для дома, украшение для девочек, настольное украшение для кабинета, спальни
aliexpress.ru
+19%
1%
~ 1,650.00 руб.
3 шт./лот 3,7 V 580mAh 652045 литий-полимерный литий-ионный аккумулятор для bluetooth гарнитуры mp3 MP4 спикер мышь рекордер часы
aliexpress.ru
+20%
1%
~ 2,470.00 руб.
1pcs Japan Zebra Limited SARASA Metal Retro Series JJ56 Push-in Gel Gel Color Pen JJ56 Student
aliexpress.com
+21%
1%
~ 236.00 руб.
Наушник, наушник, верхний динамик, звук, гибкий кабель для Asus Zenfone 6 5 Lite 5Z A600CG A500CG ZE620KL A502CG ZS620KL
aliexpress.ru
+9%
1%
~ 5,860.00 руб.
Replacement Accessories 8 Spline Tooth Propeller for 9.9-15HP Drop shipping
aliexpress.ru
-15%
1%
~ 540.00 руб.
Carburetor for STIHL 038 038Av Ms380 Ms381 with Compensator Chain Saw Carburetor
aliexpress.com
+20%
1%
~ 6,660.00 руб.
tencel casual pants men's young and middle-aged business slim pants 2020 thin overalls men's straight long, Black
dhgate.com
+14%
1%
~ 2,250.00 руб.
Customized Your Image logo Varsity Baseball Bomber Jacket Men Women Hip Hop Harajuku Jackets Kids Boys Girls Single Coats
aliexpress.com
+20%
1%
~ 5,110.00 руб.
Конструктор MOC Space Saturn V серии 1:110 Titans IIIC Rocket, раскладной пусковой автомобиль, кирпич, игрушка для детей, подарок на день рождения
aliexpress.ru
+22%
1%
~ 6,040.00 руб.
Входная трубка 1/8 с внутренним диаметром 1/16 и иглой 2,1 мм для хроматографического соединения
aliexpress.ru
+7%
1%
~ 3,780.00 руб.
Touch Bluetooth Keyboard Flip Tablet Case for Huawei MatePad Pro 10.8 5G MRX-W09 MRX-AL09 Cover PU Leather Stand PC Shell Funda
aliexpress.com
+20%
1%
~ 875.00 руб.
10 шт./партия TK20J50D K20J50D TK19J55D K19J55D TO-3P 20A 500V MOSFET
aliexpress.ru
+14%
1%
~ 21,390.00 руб.
Коммерческая 304 ручная мойка, раковина из нержавеющей стали, школьная столовая раковина для мытья посуды, кухонная раковина из нержавеющей стали
aliexpress.ru
+20%
1%
~ 20,170.00 руб.
European Luxury Dressing Table White Makeup Multifunctional Cabinet Dressing Table Salon Charm Tocador Maquillaje Home Furniture
aliexpress.com
+20%
1%
~ 6,320.00 руб.
50pcs wholesale 50g clear frosted glass cream jar with gold acrylic lid, empty glass 50 g cosmetic jar for eye cream,50g bottle
aliexpress.com
+20%
1%
~ 101.00 руб.
Ins Girl Wind Bow Love Spoon Stainless Steel Dessert Spoon Coffee Spoon Court Stirring Spoon
aliexpress.com
+19%
1%
~ 4,840.00 руб.
ESP32-S3 4 дюйма 480X480 емкостный сенсорный экран поддерживает автономный голос двойные динамики WIFI Bluetooth 8 мс разработка
aliexpress.ru
+20%
1%
~ 1,360.00 руб.
Ленточный кабель контроллера JIANGLUN для основной платы для DJI Phantom 3 4 P3 P4 Pro P00627.01
aliexpress.ru
+21%
1%
~ 2,020.00 руб.
2023 Autumn/Winter men's striped sweater Fashion stand collar sweater Men's quality sweater Men's casual sweater 6603
aliexpress.com
+19%
1%
~ 2,870.00 руб.
Перчатки с подогревом для мужчин и женщин, теплые водонепроницаемые ветрозащитные митенки с зарядкой от USB для сенсорных экранов, для женщин и детей
aliexpress.ru
+19%
1%
~ 4,600.00 руб.
Black Red Navy Blue Blazers For Men Luxury Floral Blaser Masculino Wedding Party Dress Suits Jacket Blazer Hombre Elegante Q1469
aliexpress.com
+21%
1%
~ 3,700.00 руб.
10x10FT Indoor Wooden Planks Wall Rail Fence Pennants Flags Custom Photography Backdrops Studio Backgrounds Vinyl 8x8 8x10 8x15
aliexpress.com
+20%
1%
~ 7,340.00 руб.
KEMIMOTO UTV 1.75-2" Compatible with Polaris RZR 800 900 1000 XP for Can-am Maverick X3 for Cf moto Chase Brake LED Tail Light
aliexpress.com
