/ / /

Мой маленький блокнот. Йога после родов



Попурри

sku: 6152857

348.00 руб.+3%

358.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!
Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.
Книга поможет вам:
* Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.
* Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...
* Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.

Technical Details

author:	Эмили Яна
cbid:	0
ISBN:	978-985-15-5044-5
nodiscount:	yes
page_extent:	96
publisher:	Попурри
series:	Мой маленький блокнот м
Type:	book
year:	2022

Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this store in other stores

2,143.80 руб.

Японская тарелка для фруктов, Керамическая решетка, бытовая тарелка для сухофруктов, тарелка для гостиной, креативная тарелка для семян дыни, конфетная коробка, тарелка для закусок

aliexpress.ru

765.70 руб.

UXH мужской купальник пуш-ап Pad полосатый Цвет пикантные гей обтягивающие купальники из дверей бикини трусы, Шорты для плавания, Трусы мужские шорты для серфинга

aliexpress.ru

3,959.34 руб.

5.5 Inch Steel Tongue Drum Percussion Instrument 8 Tone Handpan Tank Tambourine With Bag Drumsticks Yoga Meditation Music Gift