Мой блокнот. Пилатес-бути

Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса - это возможно! Пилатес - самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки! Силовые упражнения для пресса и ягодиц - это и модно, и полезно!
Эффект пуш-ап для ягодиц включен! Книга поможет вам: подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы "пилатес + фитнес"», основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бёдер и ягодиц; приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут; гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания.
Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для ещё более впечатляющих результатов; почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своём теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива - подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!