Мой блокнот. Лесные ванны. Анни Казамаю (978-985-15-4703-2)

[html]Отличное самочувствие с синрин-йоку. - Свобода от стресса и заряд энергии. - Сезонные программы синрин-йоку. - Зеленые советы и приятные ритуалы в лесу и дома. Зарядиться позитивной энергией деревьев — это возможно! Деревья улучшают наше самочувствие — с их листьев падают капельки эфирных масел. Воспользуйтесь их полезными свойствами благодаря японской практике синрин-йоку («лесные ванны»). В чем секрет? Медитация в лесу, размеренная жизнь, полная осознанность, зеленые методы для снятия стресса, подзарядки энергией и улучшения самочувствия! Книга поможет вам: - Избавиться от стресса и обрести внутреннее спокойствие благодаря лесотерапии. - Шаг за шагом вы готовитесь, выбираете свой маршрут, медитируете и практикуете маленькие ритуалы бодрости на лоне природы! - Улучшить свое моральное самочувствие. С помощью синрин-йоку вы научитесь отпускать негативные эмоции, прислушиваться к своим желаниям и исполнять их. В деревьях скрыто настоящее волшебство![/html]