Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
sku: 2808437
575.00 руб.+3%
591.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
   Technical Details
age: 16
author: Майкл Хаммер
binding: Твёрдый переплёт
ISBN: 978-985-15-4650-9
page_extent: 208
publisher: Попурри
series: Психология
Type: book
Weight: 0.510
year: 2020
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed