Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом)

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом)
thumb
thumb
АСТ
sku: 6679365
750.00 руб.+2%
766.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
   Technical Details
author: Алена Андреевна Трубицина
cbid: 0
ISBN: 9000029663249, 978-0-02966324-0
nodiscount: yes
page_extent: 224
publisher: АСТ
series: Умный тренинг, меняющий жизнь
Type: book
year: 2023
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed