Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (с открыткой с автографом)
Description
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Technical Details
author: | Алена Андреевна Трубицина |
cbid: | 0 |
ISBN: | 9000029663249, 978-0-02966324-0 |
nodiscount: | yes |
page_extent: | 224 |
publisher: | АСТ |
series: | Умный тренинг, меняющий жизнь |
Type: | book |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed

595.05 руб.
Leopard Love Heart Print Women T Shirt Short Sleeve O Neck Loose Women Tshirt Ladies Fashion Tee Shirt Tops Camisetas Mujer
aliexpress.ru
10,386.75 руб.
original Plastic-case distribution protection circuit breaker 4P,50kA,Frame current 160A,EZD160S4100N EZD160S4125N EZD160S4160N
aliexpress.ru
506.65 руб.
C8051F381 100% Original Chip C8051F381-GQR C8051F381-GQ LQFP-32 8-bit Microcontrollers MCU USB-Flash-64k-ADC-LQFP32 48 MHz
aliexpress.ru
440.35 руб.
40pcs Retro Lobster Clasps Silver Alloy Love Shaped Buckles for Necklace Bracelet Jewelry Making Crafts Vintage Accessories
aliexpress.ru
177.61 руб.
2 Pcs Kitchen Knife Handle Cutter Wooden Handles Chopping Grip Stainless Steel Comfortable
aliexpress.ru
474.73 руб.
Clear Storage Bins Shopping Bag Bracket Rear Holder Dispenser Grocery Sack Bags
aliexpress.ru
2,798.45 руб.
XCARTOYS Tuoyi 1: 64 Third Generation Mitsubishi Pajero Police Car Alloy Simulation Static Car Model
aliexpress.ru
5,555.97 руб.
Elegant Suit Women's Spring and Autumn New Style Slant Shoulder Tight Waist Top Lace Mesh Skirt-YWLM010
aliexpress.com
66.30 руб.
Simulated Pomegranate Branch Realistic Artificial Red Foam Stem Home Decor Vase Filler New Year Aesthetic
aliexpress.com
8,253.74 руб.
322D цифровой миллиметр вольтметр тестер тока и напряжения двухканальный цифровой дисплей переменного тока 2 Гц-2 МГц Высокоточный миллиметр вольтметр
aliexpress.ru
11,087.39 руб.
Женские однотонные туфли, Туфли Мэри Джейн, из воловьей кожи, подкладка из овчины, кожаная подошва, элегантная женская обувь, Размеры 35-40
aliexpress.ru2,754.30 руб.
Bluza Joma Championship VII Sweatshirt 103082 (kolor Czerwony. Zielony, rozmiar 6XS)
wasserman.eu
2,255.78 руб.
Красочные худи в стиле ретро с изображением музыки, элегантная повседневная толстовка с изображением виниловых пластинок, зимняя уличная одежда, большой размер, фотография
aliexpress.ru
2,128.10 руб.
Комплект пижамный женский из 2 предметов, свободная Роскошная зеленая одежда для сна с длинным рукавом, теплые зимние брюки, одежда для отды...
aliexpress.ru
941.27 руб.
Модная подставка для сережек, держатель для сережек-гвоздиков, органайзер для украшений, компактная Стойка, витрина для магазина
aliexpress.ru
856.97 руб.
11 шт./партия, насадки для швабры iRobot braava 320 380 381 380T 390 390T Mint 4200 4205 5200 5200C
aliexpress.ru
1,204.01 руб.
Женское мини-платье с цветочным принтом KYPTKA, черное винтажное платье на тонких бретельках с открытой спиной и молнией на лето 2019
aliexpress.ru
535.30 руб.
1 шт. ICM7218AIJI ICM7218AI ICM7218 CDIP-28 чипсет 8-значный светодиодный Микропроцессор-совместимый мультиплексор дисплей декодер драйвер Новый
aliexpress.ru
1,451.20 руб.
45*5*3 мм микро закрепка Kallaite & Clear CZ Arc Bar соединитель из 9 кругов, подходит для женщин, как своими руками
aliexpress.ru
1,746.68 руб.
Набор из 8 мерных стаканчиков и ложек, набор мерных ложек для выпечки с деревянной ручкой, штабелируемые кухонные аксессуары из нержавеющей стали
aliexpress.ru150.84 руб.
Terbaru Jamur Kancing Kaleng Champignons 425gr / Mushroom red boat brand Choice Whole
shopee.co.id7,178.91 руб.
Parcel Lebaran Parcel Ramadhan Parcel Ramadan Parcel Idul Fitri Parcel Lebaran Idul Fitri Parcel Tahun Baru Parcel Hari Raya Parcel Natal Parcel Imlek Toko Parcel Bambu Apus, Jakarta Timur
shopee.co.id489.01 руб.
HAMPERS ULANG TAHUN WISUDA SOUVENIR WEDDING GIFT BOX KADO PERNIKAHAN HADIAH ANNIVERSARY ULTAH MURAH
shopee.co.id237.72 руб.
PROMO Multiple layer folder bag/File holder berlapis/Tempat/Organizer penyim Code 4417
shopee.co.id28.17 руб.
COD✨ Sesetikeran Stiker Pack Indonesian Colorfull Keren Untuk Koper Laptop Skateboard
shopee.co.id
716.19 руб.
The Good , The Bad And The тех, у кого есть план, футболка, хлопок, мужчины, женщины, мужчины, Diy печать выкуп Rdr2, выкуп 2 Артура Моргана Rdr
aliexpress.com
818.50 руб.
Original Retro Design Gym Tin Metal Wall Art Signs, No More Excuses Thick Tinplate Print Poster Wall Decoration
aliexpress.com
1,794.15 руб.
10782 Men's T-Shirts Summer Short Sleeve t shirt men Simple creative design line cross Print cotton Brand shirts Men Top Tees
aliexpress.com
7,001.44 руб.
Volleyball Competition Sporting Gaming Sweat-proof Balls Practicing Match
aliexpress.com
7,138.95 руб.
Eufy Security eufyCam 2C беспроводная камера безопасности для дома, срок службы аккумулятора 180 дней, Совместимость с HomeKit 1080p HD без ежемесячной платы
aliexpress.com
2,835.28 руб.
3pcs lingerie set bra g-string garter suit womens erotic lace underwear string intimo donna bras sets a1vd#, Red;black
dhgate.com