Метафорические карты "Время чудес". Наталия Обст

Метафорические ассоциативные карты «Время Чудес»
Жизнь полна чудес от самого рождения по день сегодняшний. Cейчас наступил тот волшебный момент, когда автор хочет поделиться с Вами своим восприятием мира через изображения художницы Ирины Зенюк. С радостью представляем Bам эти наполняющие сюжеты колоды метафорических карт «Время чудес».
Возраст использования колоды: без ограничений.
Целевая аудитория: дети, взрослые, психологи, педагоги, логопеды, социальные педагоги, семейные терапевты, арт-терапевты,
сказкотерапевты, игропрактики.
Область использования карт:
самопомощь (карты для себя);
коучинг;
работа с убеждениями;
позитивная психология;
поиск смысла жизни;
личностный рост;
развитие воображения и творческих способностей;
коммуникации (с коллегами, детско-родительские отношения, супружество, партнерство);
целеполагание, мотивация;
для практик по работе с чувствами и эмоциями.
Итак, есть 2 способа прожить жизнь: будто чудес не бывает и как будто вокруг одни чудеса.
Раз Bы в процессе знакомства с МАК «Время чудес», значит в Вашей душе эта тема всё-таки нашла отклик.
С помощью следующих упражнений и техник, предложенных Вам, будем настраивать нейронные связи и укреплять уже имеющие, в пользу веры в прекрасное и волшебное в нашей жизни.
Техника «Время чудес»
1. Вытягиваем в закрытую 1-3 карты на вопрос:
- Какие двери для меня открыты именно сейчас?
Рассматривая карту, Вам могут быть полезными следующие
вспомогательные вопросы:
- Что происходит на карте?
- Кто или что привлекло мое внимание?
- В чем особенность ситуации?
- Какие эмоции, чувства вызывает у меня эта карта?
- Какое основное послание этой карты для меня?
- На что именно мне необходимо сейчас обратить внимание?
2. Вытягиваем 1-2 карты в закрытую на вопрос:
- Кто или что мне может быть полезным? Кто или что мне может помочь?
3. Вытягиваем в закрытую 1 карту на вопрос:
- В чём же моя удача? В чём же моё чудо?
4. Вытягиваем в закрытую 1 карту на вопрос:
- Какой подарок, шанс или совет я могу получить именно сейчас?
Упражнение «День рождение дня»
Tо, в каком эмоциональном состоянии человек начинает утро, влияет на то, как он проводит свой день. Чтобы день задался, необходимо, проснувшись, подготовить стакан тёплой воды, ложечку мёда и колоду метафорических карт «Время чудес».
1. В открытую выберите одну карту, которая больше всего Вам сейчас откликается или которая бы стала символом Вашего дня.
Затем возьмите стакан с водой, и проговорите тост: «Отличный день сегодня родился! Мне сегодня очень уже повезло. За
новый день, в котором ... » и проговорите про себя или в голос посыл от метафорической карты.
Выпейте воду, съешьте ложку мёда и улыбнитесь.
2. Для более глубокого понимания смысла метафорической карты можно ответить себе на следующие вспомогательные вопросы, глядя на нее:
- Кто изображен на картинке и какая это ситуация?
- Что происходит там?
- Какие ассоциации, эмоции и чувства возникают?
- Что нравится Вам именно на этой картинке?
- Бывали ли Вы в подобной ситуации?
- Как Вы реагировали, как поступали, что думали, что чувствовали?
- К чему может привести эта ситуация?
- Что можно предпринять, чтобы такая или ещё лучше ситуация
произошла в Вашей жизни?
- Как Вы считаете, справитесь ли Вы со своим заданием?
В комплект входит:
80 ярких красочных карт,
инструкция по применению,
коробочка для хранения карт.
Изображения колоды состоят из авторских рисунков, закрепленных авторским правом.
Автор: Наталия Обст — инструктор нейрографики, трансформационный тренер, арт-терапевт, специалист по МАК, мотивационный коуч, спикер международных фестивалей, автор обучающих программ, тренингов, МК.
Художник-иллюстратор: Ирина Зенюк