Метафорические ассоциативные карты «С добрым утром», Ирина Лебедь, Алексей Зарицкий

[html]Утро - это время тихой радости. Эти часы не для спешки, не для суеты. Утро - это время неторопливых, глубоких и золотых мыслей.Джон Стейнбек.Утро - это начало жизни, ведь утром все просыпаются и пробуждается природа. Согласитесь, нет ничего прекраснее, чем смотреть на рассвет, на то, как просыпается солнце, чтобы дарить людям свет, улыбку и радость.Утро - это новая страница только-только зародившихся суток. Она закладывает начало нашего дня, с чего начинается построение планов и задач. Все важные решения лучше всего принимать утром, тогда они будут самыми правильными.Утро - это самое прекрасное и волшебное время суток, которая дарит людям вдохновение на весь день. Очень важно, чтобы оно действительно было добрым.В наши дни считаются абсолютно нормальной практикой каждое утро сообщать миру о том, что вы проснулись и желаете всем доброго утра. Например, меняя статусы в социальных сетях, делая записи на своей стене и в группах, в которых вы состоите. Утреннее настроение задаёт тон всему дню, и обязательно важно заявить о нём окружающим в вашем маленьком виртуальном мире, написать интересную фразу про утро или пожелания удачного дня, и обязательно прикрепив тематическую картинку.Именно так и возникла идея создания колоды метафорических ассоциативных карт «С добрым утром». Концепция колоды зародилась в виртуальном пространстве социальной сети одного из её автора, такие ежедневные пожелания миру «Доброго утра!» через вдохновляющее послание и соответствующие картинки. Всю прелесть, красоту, вдохновение, магию и волшебство утренних часов авторы передали через содержание метафорических ассоциативных карт «С добрым утром». Колода одновременно простая и глубокая, обычная и волшебная, исследовательская и ресурсная, яркая и вдохновляющая. Основную метафору колоды можно передать словами «Доброе утро - это не время суток, это - состояние души». Метафора «Доброго утра» многогранная, неиссякаемая, глубокая, ресурсная и увлекательная. Подобна тому, как мы после пробуждения можем настроить себя на весь день, используя магию утренних часов мы также можем настаивать свои состояния и состояния своих клиентов через метафору колоды «С добрым утром» на ресурс, на позитивную волну.Описание и назначение колодыКолода состоит из 67 картНа лицевой стороне карты представлены изображения, взяты из свободного доступа в сети Интернет. Картинки подобраны таким образом, чтобы максимально передать ситуации, иллюстрирующие отношения к миру и себе с позиции «Я ок, ты ок», принятие ответственности за все происходящее в жизни на себя, поиск возможностей в преодолении трудностей, нахождение внешних и внутренних ресурсов, исследование своих сильных сторон, настройку на позитивную жизненную волну, пробуждение желаемых внутренних состояний.Обратная сторона карт содержит цитаты и высказывания известных людей (Марк Твен, Робин Шарма, Конфуций, Ральф Уолт Эмерсон, Джон Темплтон, Мать Тереза, Андре Маруа, Макс Фрай, Пауло Коэльо и др.) и неизвестных авторов, направленные на то, чтобы дать человеку опору и поддержку, помочь отыскать ресурс и жизненные смыслы, вдохновить на успех и достижение. Такое сочетание изображения и послания позволяет использовать колоду для работы отдельно только с картинками или только с посланиями, а также соединять ассоциативные образы рисунка с метафорой посланий через использование в работе одновременно картинки и слова.МАК "С добрым утром" является психологическим инструментом психолога или психотерапевта для индивидуальной и групповой работы с разными запросами (установление контакта, знакомство и самопрезентация, отношения с миром и собой, жизненная позиция, личностные границы, актуализация ресурсного состояния, поиск внутренней опоры, мотивация, принятие решения, осознание своего состояния и настроения, личностный рост и другое). Возраст использования с 12-14 лет.Кроме того, МАК "С добрым утром" может стать отличным инструментом тренера на разных этапах тренинговой работы: знакомство ("Рассказать о себе через карту", "Таким я бываю чаще всего", "Что общего между изображением на карте и моей жизнью" и др.), выявление ожиданий (" Мои ожидания через карту", "Мои ожидания через послание", "Мое состояние после тренинга" и др.), шеринг ("Мои осознания через карту", "Что важного сообщается мне в этом послании?", "Моё состояние по завершению" и др.).Одновременно колоду может использовать любой человек как инструмент самопомощи в принятии решений, осознание своих настроений и состояний, поиски ресурсов, пробуждение сильных сторон, настройки на позитив[/html]