Мелатонин, Melatonin, Solgar, 5 мг, 60 таблеток

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма.
Для того что бы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка –готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая.
А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов: табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств -выработка Мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушение сна, частые просыпания и, как следствие - бессонница.
Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.
Но кроме регуляции сна, известны и другие лечебные, научно доказанные, эффекты этого гормона.
Оказывает антистресовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние)
Нормализует артериальное давление
Замедляет процессы старения
Укрепляет иммунитет
Рекомендации по применению:
В качестве пищевой добавки принимать по одной таблетке перед сном, так как мелатонин вызывает сонливость.
Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, кремнезем, стеариновая кислота растительная, растительный стеарат магния.
Не содержит:
Кукурузы, дрожжей, пшеницы, сои, глютена и молочных продуктов. Без консервантов, вкусовых добавок и красителей.
Предупреждения:
Не используйте, если печать сломана или отсутствует. Не используйте, если вы работаете на оборудовании или управляете транспортным средством. Не предназначен для использования беременным или кормящим грудью. Если возникают какие либо побочные реакции - немедленно обратитесь к врачу. Использовать до двух месяцев с перерывом в одну неделю. Не предназначен для использования лицами, не достигшими 18-летнего возраста. Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.