Медбол 9 кг черно-зеленый
Onhillsport
sku: 1187690182
359.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
Медбол ТМ «Онхиллспорт» (медицинский мяч) - это спортивный снаряд круглый, как мяч. Делают его из плотной резины с шершавой поверхностью, а наполняют достаточно тяжелым материалом. Медбол не отскакивает от поверхностей, а гасит силу ударов.
Медбол чаще всего его используют для дополнительной нагрузки как альтернативу гантелям или гирям. Но вариантов работы с ним несколько больше. Его, например, можно кидать, ловить и передавать партнёру.
Одно из главных достоинств медбола как тренажёра для тренировок дома — его компактность. Плюс медбол не упругий мяч, он не будет кататься или прыгать по дому. С другой стороны, его можно взять с собой в тренажёрный зал или на спортивную площадку, где он внесёт разнообразие в ваши тренировки.
При подборе веса медбола выберите тот, который достаточно тяжелый для замедления движений, но не такой тяжелый, что вы с трудом будете контролировать точность и траекторию движения.
Тренироваться с медболом просто, хранить его еще проще.
Как выбрать медбол
Попробуйте выполнить свои обычные упражнения: вес мяча должен давать небольшое сопротивление, однако координация при этом должна оставаться точной, чтобы тренировка оставалась безопасной для связок и мышц. Учтите, что даже если в магазине мяч покажется вам лёгким, вам нужно будет делать несколько подходов по 10–20 повторений.
Для улучшения гибкости и ловкости на первых порах достаточно будет мяча весом не более 1–3 кг. Более тяжёлые модели подходят для силовых тренировок и для хорошо подготовленных спортсменов. В любом случае лучше сначала купить мяч полегче, а со временем заменить его на более тяжёлый. Не стоит покупать его на вырост.
Медбол чаще всего его используют для дополнительной нагрузки как альтернативу гантелям или гирям. Но вариантов работы с ним несколько больше. Его, например, можно кидать, ловить и передавать партнёру.
Одно из главных достоинств медбола как тренажёра для тренировок дома — его компактность. Плюс медбол не упругий мяч, он не будет кататься или прыгать по дому. С другой стороны, его можно взять с собой в тренажёрный зал или на спортивную площадку, где он внесёт разнообразие в ваши тренировки.
При подборе веса медбола выберите тот, который достаточно тяжелый для замедления движений, но не такой тяжелый, что вы с трудом будете контролировать точность и траекторию движения.
Тренироваться с медболом просто, хранить его еще проще.
Как выбрать медбол
Попробуйте выполнить свои обычные упражнения: вес мяча должен давать небольшое сопротивление, однако координация при этом должна оставаться точной, чтобы тренировка оставалась безопасной для связок и мышц. Учтите, что даже если в магазине мяч покажется вам лёгким, вам нужно будет делать несколько подходов по 10–20 повторений.
Для улучшения гибкости и ловкости на первых порах достаточно будет мяча весом не более 1–3 кг. Более тяжёлые модели подходят для силовых тренировок и для хорошо подготовленных спортсменов. В любом случае лучше сначала купить мяч полегче, а со временем заменить его на более тяжёлый. Не стоит покупать его на вырост.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-22%
3%
~ 347.00 грн.
Наножники Anonymo by Toyfа на коротком креплении-пряжке, черно-красные
intimshop.ru-20%
1%
~ 605.00 грн.
Игральные кубики для пар Shades-of-Grey Play Nice, 3 кубика, черно-белый
intimshop.ru-11%
1%
~ 610.00 грн.
Маска Sitabella оригинальной формы из натуральной кожи, черно-красный, OS
intimshop.ru-22%
1%
~ 326.00 грн.
Наручники Anonymo by Toyfа на коротком креплении-пряжке, черно-красные
intimshop.ru-36%
1%
~ 750.00 грн.
Металлическая анальная пробка DD Джага-Джага МиФ с черно-рыжим хвостом
intimshop.ru-20%
1%
~ 955.00 грн.
Набор наклеек из страз Petits Joujoux Gloria, черно/фиолетовый (2 +1 )
intimshop.ru+4%
1%
~ 128.00 грн.
2-Pcs Drip Free Popsicle Holder Mess Free Freeze Treats Holder With Straw - BPA-Free And Lead-Free
aliexpress.com+2%
1%
~ 1,440.00 грн.
50pc/lot Christmas holiday Large Dog Neckties For Big Pet Dogs Ties Supplies Neckties Dog Grooming Supplies LS923
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,280.00 грн.
Новинка Женская одежда в европейском и американском стиле с V-образным вырезом и вырезами Платье с принтом пикантное острое женское платье для ночного клуба с узким запахом
aliexpress.ru