/ / / /

Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное

Бомбора

sku: 5002931

270.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!
Из этой книги вы узнаете, как:
• правильно расставлять приоритеты;
• распознавать сигналы своего тела;
• высыпаться за короткое время;
• эффективно управлять энергией с учетом цикла;
• научиться делегировать и принимать помощь.

age:	16
author:	Нортроп Кейт
availabilityCode:	3
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-04-184980-1
page_extent:	384
series:	Книги, о которых говорят
table_of_contents:	Отзывы о книге Ныряйте глубже, делая меньше Вступительное слово Введение Часть I ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ 1 Глобальные доказательства того, что надо делать меньше 2 Ценность, циклы и движущая сила 3 Восходящий цикл успеха 4 Мудрость яйцеклетки 5 Введение в эксперименты Часть II ЭКСПЕРИМЕНТЫ Эксперимент 1 Отслеживайте свой цикл и лунный календарь Эксперимент 2 Выясните, что для вас действительно важно Эксперимент 3 Прислушивайтесь к своему телу Эксперимент 4 Держите руку на пульсе Эксперимент 5 Принимайте помощь Эксперимент 6 Просите о помощи Эксперимент 7 Делайте жизнь проще Эксперимент 8 Научитесь управлять своей энергией Эксперимент 9 Превратите сон в духовную практику Эксперимент 10 Станьте повелителем времени Эксперимент 11 Оптимизируйте список дел Эксперимент 12 Откройте каналы для общения Эксперимент 13 Откажитесь от контроля Эксперимент 14 Заключительный эксперимент: пусть будет всего достаточно Приложение А Календарь энергетического баланса Приложение В Возобновляемый еженедельный календарь Полезные источники Примечания Благодарности Об авторе
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	195
year:	2023
Высота:	20
Длина:	180
Ширина:	116

Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное

Customers also viewed