Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил
Манн, Иванов и Фербер
sku: 63068885
419.00 грн.
Shipping from: Ukraine
Description
[html]"Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил" - короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.Энергия - ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки - это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, "сняв ногу с педали газа", падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?Нам всем знакомо чувство усталости - естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь - это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.Книга "Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил"Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.Об авторе:Триша Вулфри - интегративный тренер, бизнес-инструктор и терапевт, имеющая опыт работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.Триша - эксперт в области психологии и физиологии поведения, ее страсть - помогать людям вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Сторонник безоценочного осознанного наблюдения и духовной направленности жизни. Работает с компаниями и людьми, которые стремятся получить максимум от своего бизнеса, карьеры и личной жизни.Цитаты из книги:Оставайтесь собойЕсли вы кому-то не нравитесь, это не значит, что с вами что-то не так. Вы не сошлись характерами. Вам не надо ничего доказывать. Чье-то одобрение или неодобрение - не мера вашего достоинства, оно не определяет вашу сущность. Уверенность в себе приходит изнутри. Завоевывать симпатии окружающих - крайне неблагодарное дело, более того, губительное для энергии.Эмоциональные американские горкиОтрицательные эмоции утомляют. Многие предпочитают подавить их и вытеснить, что требует больших усилий и лишь ухудшает состояние. Если эмоционально вы чувствуете себя как на американских горках или отрицательные переживания играют в жизни ведущую роль, необходимо найти специалиста, который не только поймет вас, но и научит выражать чувства здоровым образом.Быстрая подзарядка домаНакопление вещей аналогично накоплению эмоциональных проблем. Это сигнал, что вы "застряли". Избавление от ненужных вещей - важный шаг к созданию положительного потока энергии и ее накоплению в вашей жизни. Хлам приводит к стагнации, вялости и даже депрессии. В девяти случаях из десяти быстрая уборка помогает зарядиться.Взбодриться за рулемЕсли вы страдаете от усталости за рулем или вам необходим быстрый заряд энергии, есть прекрасный способ взбодриться - спойте. Попробуйте! Это весело, особенно если вы поете что-то жизнерадостное. Вы можете поймать несколько косых взглядов, зато зарядитесь энергией и поднимете себе настроение!Техника 3:1В любой сложной ситуации вспомните три вещи, которые вам удались, и определите что-то одно, что вы изменили бы в ретроспективе. Многим сложно вспомнить что-то хорошее. Люди привыкли искать у себя недостатки. Пропорция 3:1 не случайна. Таким образом вы нейтрализуете склонность к самокритике, не пренебрегая возможностью что-то улучшить.Сделайте первые шаги уже сейчасУправляя своей жизнью, уравновешивая все ее сферы, заботясь о своем теле и реагируя на его нужды, а также определив цель в жизни, вы можете рассчитывать на устойчивую положительную энергию, которая обогатит вашу жизнь. Есть и другие преимущества: вы будете реже испытывать стресс, легко налаживать контакты, действовать более эффективно и прекратите воспринимать себя слишком серьезно.[/html]
Technical Details
categoryTitle: | Учебники |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
23%
~ 221.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru22%
~ 352.00 грн.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru+2%
1%
~ 725.00 грн.
VedaBiotica, Фитолизат Долголетие (метабиотик при синдроме хронической усталости), жидкость, 100 мл, жидкость, 100 мл
itab.pro-6%
1%
~ 299.00 грн.
Сиб-Крук, Суперфуд Бодрое настроение (при хронической усталости), порошок, 100 г, порошок, 100 г
itab.pro-5%
1%
~ 173.00 грн.
Многокомпонентный, нежный и легкий сенсорный тоник «Энергия совершенства»
teana-labs.ru+19%
1%
~ 307.00 грн.
BIOKEDR, Гель охлаждающий локального применения для снятия напряжения и усталости в мышцах, суставах и связках, 125 мл, 125 мл
itab.pro-6%
1%
~ 298.00 грн.
Dietelle, Энергомикс (бодрость и энергия), капсулы, 60 шт., капсулы, 60 шт.
itab.pro+3%
1%
~ 204.00 грн.
Однотонный складной кронштейн подходит для iphone13Pro чехол для телефона 12 Apple xsmax мягкий xr чехол с защитой от падения 78
aliexpress.ru+1%
1%
~ 535.00 грн.
Door Handle Sensor Keyless Entry Button Smart Induction for Chery Arrizo GX/5/7 Tiggo 5/7/ 8/ 5X
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,570.00 грн.
ALMUDENA Black Crystal Glitter High Heel Slippers Pointed Toe Stilettos Rhinestone Dress Shoes Slip-on Shining Diamond Strap
aliexpress.com+4%
1%
~ 680.00 грн.
2PCS 1/2Inch X 22Inch Soft Hook And Loop Rope Synthetic Traction Recovery Strap 43000LBS Breaking Power
aliexpress.com-3%
1%
~ 5,760.00 грн.
10x13Ft консольный зонт для патио Прямоугольный Роскошный Зонт с вращением на 360 ° и встроенной системой наклона подвесной зонт
aliexpress.ru+4%
1%
~ 760.00 грн.
1Set Door Bowl Armrest Atmosphere Light Interior LED Blue Door Bowl Handle Frame Light for 2015-2021
aliexpress.com-11%
1%
~ 1,470.00 грн.
Автоматический индукционный дозатор мыла, 1200 мл, Бесконтактный настенный дозатор мыла для кабинета, дома, офиса
aliexpress.ru+6%
1%
~ 735.00 грн.
Garden Apron Split Leg Multi-Pocket Oxford Cloth Waterproof Garden Apron Adjustable Apron for Men and Women Gardening Carpentry
aliexpress.com+3%
1%
~ 49.40 грн.
Remember The Moments Tags Keychain, Tent Charms, Camera Charms, Forest Pendant, Outdoor Sports Charms, Camping Style Charm 1pcs
aliexpress.com+2%
1%
~ 760.00 грн.
5 шт 1,8 мм проволока диаметром из нержавеющей стали компрессионные пружины y-типа пружинная пружина 16 мм-17 мм наружный диаметр 10-50 мм длина
aliexpress.ru+2%
1%
~ 56.00 грн.
Soccer Ball Shaped Toothbrush Pen Pencil Holder Makeup Brush Rack Holders Desk Home Decoration
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,170.00 грн.
23405180 новый датчик уровня высоты пневматической подвески для Chevrolet Camaro GMC
aliexpress.ru+3%
1%
~ 10,190.00 грн.
Android 12 Car Intelligent System GPS Multimedia For Mercedes Sprinter W906 Benz B200 A B Class W169 W245 Viano Vito W639 Radio
aliexpress.com+4%
1%
~ 400.00 грн.
Ancient Style Rabbit Wooden Hairpin Diy Cheongsam Accessories Combing Hairpin Classical Ethnic Hair Hanfu Hairpin R6j9
aliexpress.com+2%
1%
~ 71.50 грн.
Fluorescent Pink Exquisite Chiffon Stereo Flower Lace Fabric DIY Clothes Hat Tiara Material Home Textile Crib Applique Trim
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,830.00 грн.
Женская юбка-зонтик в японском стиле, Весенняя свободная плиссированная юбка А-силуэта в стиле ретро, 2024
aliexpress.ru1%
3,899.00 грн.
Планшет 8.0 Prestigio Multipad Grace 5778 Black 16Gb / 4G, Wi-Fi, Bluetooth, MultiPad Grace 5778 8 FHD 2/16GB 4G/LTE Black (PMT5778_4G_D)
mta.ua