Мака перуанская, 100 г

Мака перуанская - это растение (корнеплод), которое является родственником редьки, репы и брокколи. Маку относят к суперфудам, поскольку этот продукт содержит в себе много полезных веществ, витаминов, минералов и аминокислот. Мака перуанская бывает трех видов: Черная - максимально воздействует на мужское здоровье;Красная - приятная на вкус и очень полезна для женского здоровья;Желтая - повышает выносливость.Мака перуанская способствует лечению многих заболеваний, начиная от самых безобидных и заканчивая самыми серьезными, например онкологией. Польза перуанской маки: Восстанавливает силы, повышает выносливость организма.Помогает бороться со стрессом.Оказывает положительное влияние в периоды менопауз у женщин.Помогает бороться с бесплодием.Снимает головные боли.Перуанская мака является антиоксидантом.Продукт известен как замечательный афродизиак.Способствует похудению.Перуанская мака защищает от различных патологий. Как правильно необходимо употреблять порошок перуанской маки? Вводить в рацион данный продукт рекомендуют постепенно, начиная с 5 грамм в день. Далее дозу можно увеличивать до 1-2 ч.л.Для профилактики этого достаточно, но если вы хотите получить конкретно терапевтический эффект, то порошок необходимо принимать от 10-15 грамм в день.Употреблять перуанскую маку можно в чистом виде запивая водой, а так же добавлять в сок, смузи, напитки и прочее. Важно! Следить, чтобы температура этих продуктов была не более 45С, иначе мака утратит свои полезные свойства. Вред, который может принести мака, если переборщить с дозировкой: Боли в голове.Бессонница.Расстройство желудка.