МАК "ПРЕОДОЛЕНИЕ" - метафорические ассоциативные карты, автор Ева Мытнык (Есть опт)

.........СУПЕР СКИДКИ!...........
Покупая ТРИ разные МАК карты для вас действует скидка -7% ( d19s8hbq7d )по промокоду.
Покупая ПЯТЬ разных МАК карт для вас действует скидка -10% ( zunsadok1u )по промокоду.
Покупая ВОСЕМЬ разных МАК карт для вас действует скидка -15% ( 7lh8cdt682 )по промокоду.
Покупая ДЕСЯТЬ разных МАК карт для вас действует скидка -18% ( qqn9ynazrp )по промокоду.
Покупая 20 разных МАК карт для вас действует скидка -25% ( 7i4iejxqe3 )по промокоду.
Скидка действует по ПромоКоду.
Желаете большой опт -пишите в лс
МАК "ПРЕОДОЛЕНИЕ" - метафорические ассоциативные карты
В нашем интенсивно развивающемся мире негативные эмоции человека порой захлестывают сознание , они мешают его личностному росту и развитию. Встает вопрос, как преодолеть или, хотя бы ослабить и разрядить излишний эмоциональный фон и освободить человека от негативного воздействия на него.
Осознание негативных эмоций, как способ разрядки и преодоления:
- Для преодоления своих отрицательных эмоций человеку необходимо осознать их, понять и выразить.
- Осознать свои телесные ощущения, позы, жесты, напряжения мышц и выражение лица во время негативных эмоций.
- Можно достать карточку с изображением картины Сальвадора Дали и осознать свои эмоции, вызванные впечатлением от картины.
Нужно завершить незаконченные дела, осознать и заново пережить, возникшие тогда негативные эмоции, переживая их в воображении, обнаруживая дополнительные детали и, связанные с ними эмоции, вновь испытывая их, описывая происходящее в настоящем времени, произнося вслух и слушая всплывающие в фантазии слова, представляя разговор с теми, кто вызвал незавершенные чувства.
Упражнение № 1 «Что мне нужно преодолеть».
Цель: понять на неосознанном уровне, какую эмоцию нужно преодолеть. связанную с какой-либо ситуацией или состоянием.
- В закрытую (не смотря на картинки) достать одну карту из колоды с изображением картин и положить рубашкой вниз перед собой. Внимательно рассмотрите картинку и запишите все мысли, которые приходят первые: с чем ассоциируется картинка, какие ситуации вы вспоминаете, свои действия, слова, мысли, чувства;
- В закрытую достаньте одну карту из колоды со словами. В открытую положите рядом с карточкой картины. И теперь дополнительно добавьте еще размышления к карточкам в целом (и с изображением, и со словом).
Карты применяются в любой технике, арт-терапии. Можно использовать в изо-терапии, сказка-терапии, мандала-терапии, индивидуальных консультациях.
+ Еще техники в инструкции с колодой карт
Также есть в наличии "Методическое пособие по работе с МАК Картами" (подходит для работы со всеми колодами Евы Мытнык), стоимостью 130 грн.
Автор колоды: Ева Мытнык.