Льняное питание NOW Foods, Real Food "Flax Seed Meal" сертифицированное, органическое (340 г)

Сертифицированное органическое льняное питание NOW Foods, Real Food "Flax Seed Meal" - кладезь Омега-3, отличная замена яйцам в выпечке. Семена льна имеют приятный ореховый вкус.
Льняное семя очень низко углеводное, что делает его идеальным для людей, которые ограничивают потребление крахмалов и сахаров. Его сочетание здорового жира и высокого содержания белка делает его отличным питанием для потери веса.
Льняное семя содержит много белка, диетических волокон, несколько витаминов группы В и минералы. Льняное семя особенно богато тиамином, магнием и фосфором. В процентном отношении от общего жира льняное семя содержит 54% омега-3 жирных кислот, в основном альфа-линоленовую кислоту, 18% омега-9 жирных кислот или олеиновую кислоту и 6% омега-6 жирных кислот или линолевую кислоту.
Использование льняной муки в приготовлении различных блюд улучшает их качественный состав и приносит пользу для пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Льняная мука содержит небольшое количество углеводов, и поэтому обладает способностью уменьшать калорийность блюд, снижать их гликемический индекс. Она прекрасно подходит для диетического и детского питания.
Льняное семя имеет высокое содержание пищевых волокон: трудно найти пищу богаче в клетчатке, растворимой и нерастворимой, чем лен. Клетчатка в рационе также помогает стабилизировать уровень сахара в крови и способствует правильному функционированию кишечника. Потребление льняного семени или его производных снижает общее количество холестерина ЛПНП в крови.
Изделия из льняной муки полезны беременным и кормящим женщинам. Благодаря содержанию фитоэстрогенов они благотворно влияют на гормональный баланс и женское здоровье в целом.
Полезные свойства льняной муки:
Такой продукт является источником растительного белка, который в организме расходуется как материал для образования новых клеток, а также обеспечивает нормальное функционирование мышц.
Льняная мука обеспечивает полноценное, но при этом мягкое очищение кишечника и всего организма в целом. Клетчатка, словно веник, «выметает» токсины, шлаки и прочие вредные вещества.
Такой продукт полезен для похудения, ведь он способствует нормальному пищеварению и очищению организма, содержит сложные углеводы (они расходуются на выработку энергии, а не на формирование жировых запасов, как простые), а также дарит ощущение сытости на долгое время.
Льняная мука помогает нормализовать пищеварение и стимулировать перистальтику кишечника, благодаря чему её можно применять при запорах. Кроме того, она обволакивает слизистые стенки и защищает их от воздействия кислот и желудочного сока, что полезно при гастрите и язве.
Калий, который также содержится в семенах льна, полезен для сердца, так как укрепляет миокард (сердечную мышцу) и тем самым обеспечивает эффективную профилактику инфарктов.
Омега-6 и омега-3 жирные кислоты полезны для организма, так как способствуют укреплению иммунитета, а также нормализуют функционирование мозга: улучшают память, повышают концентрацию внимания, препятствуют разрушению и повреждению мозговых тканей.
В составе есть магний, а он помогает устранять мышечные спазмы, а также нормализует функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем. Такой элемент предотвращает негативные последствия стрессов.
Если регулярно употреблять льняную муку, можно укрепить сосудистые стенки и тем самым минимизировать риски развития таких заболеваний как варикоз, флебит, атеросклероз.
Стоит отметить пользу для женского здоровья, обусловленную содержанием в муке фитоэстрогенов – натуральных гормоноподобных веществ, нормализующих работу репродуктивной системы и гормональный фон.
Льняная мука полезна и для кожи, так как интенсивно её питает и омолаживает, что позволяет выглядеть свежо и привлекательно.
Другие ингредиенты:
Органическая мука из семян льна.
Рекомендации по применению:
Льняная мука не требует длительной термической обработки, поэтому ее можно использовать для приготовления каш, соусов, запеканок, киселей, заправлять ею супы, фарш, жульены.
Выпечка из льняной муки долго хранится и не черствеет.
Предупреждения:
Внимание: Храните в холодильнике.
Только для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны/кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете какими-либо заболеваниями. Храните в месте, недоступном для детей.
Продукт может естественным образом менять цвет.
Дополнительные факты
Размер порции: 2 1/2 столовые ложки (16 г)
В контейнере: около 21
Количество на порцию
% Дневная ценность*
Калории
90
Калории из жиров
50
Всего жиров
6 г
9%
Насыщенный жир
0,5 г
3%
Транс-жиры
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
5 мг
<1%
Всего углеводов
6 г
2%
Диетическое волокно
4 г
16%
Sugars
0 г
Белки
4 г
8%
Витамин А
0%
Витамин С
0%
Кальций
4%
Железо
10%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.