Лыжная подготовка студентов в вузе
Description
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.
Technical Details
age: | 0 |
author: | Елена Федоровна Жданкина |
genres_list: | 5278,5312,25245,116509,120326,162418 |
ISBN: | 978-5-9765-3100-0, 978-5-7996-1395-2 |
publisher: | ФЛИНТА |
Type: | book |
year: | 2017 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Детская футболка Printio Снеговик новый год цв.черный р.128, 0000000751463
Детская футболка Printio Снеговик новый год цв.черный р.128, 0000000751463](http://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/-1/27/57/72/63/41/02/9/600002527215b0.png)
+10%
12%
1,090.00 руб.
Детская футболка Printio Снеговик новый год цв.черный р.128, 0000000751463
goods.ru![Round Bean Bag Chair Grey Velvet Fluffy Lazy Sofa with Memory Foam Imperial r Bean Bag Chair for Living Room
Round Bean Bag Chair Grey Velvet Fluffy Lazy Sofa with Memory Foam Imperial r Bean Bag Chair for Living Room](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Sa1ebb9c26821429ca859f730b30ecc86l.jpg)
+7%
1%
~ 61,210.00 руб.
Round Bean Bag Chair Grey Velvet Fluffy Lazy Sofa with Memory Foam Imperial r Bean Bag Chair for Living Room
aliexpress.com![Модные цельные женские солнцезащитные очки в стиле хип-хоп без оправы
Модные цельные женские солнцезащитные очки в стиле хип-хоп без оправы](http://ae04.alicdn.com/kf/Sf5742498e08d443290abaad60e740b5bz.jpg)
-1%
1%
~ 181.00 руб.
Модные цельные женские солнцезащитные очки в стиле хип-хоп без оправы
aliexpress.ru![Fashion Foot Chain Crystal Heart Anklets for Women Sweet Beach Jewelry Vintage Shiny Leg Bracelets Anklets Gift
Fashion Foot Chain Crystal Heart Anklets for Women Sweet Beach Jewelry Vintage Shiny Leg Bracelets Anklets Gift](http://ae04.alicdn.com/kf/S08951a9bf7384a3daf25560026b759be1.jpg)
+1%
1%
~ 122.00 руб.
Fashion Foot Chain Crystal Heart Anklets for Women Sweet Beach Jewelry Vintage Shiny Leg Bracelets Anklets Gift
aliexpress.com![women's mid calf boots bootee woman 2019 shoes luxury designer booties ladies low heels booties lace up round toe rubber autumn, Black
women's mid calf boots bootee woman 2019 shoes luxury designer booties ladies low heels booties lace up round toe rubber autumn, Black](http://www.dhresource.com/600x600/f2/albu/g8/M00/3D/10/rBVaV12Jl1uAHiT6AAWWcEAOTQU128.jpg)
1%
~ 2,520.00 руб.
women's mid calf boots bootee woman 2019 shoes luxury designer booties ladies low heels booties lace up round toe rubber autumn, Black
dhgate.com![Женская милая, милая, разноцветная игрушка в виде птицы со спарлом, фигурка птицы, аниме, гакапон, капсульные игрушки, креативный подарок для детей
Женская милая, милая, разноцветная игрушка в виде птицы со спарлом, фигурка птицы, аниме, гакапон, капсульные игрушки, креативный подарок для детей](http://ae01.alicdn.com/kf/S16ba7fe585fe44b69326c8415830c0aap.jpg)
1%
~ 795.00 руб.
Женская милая, милая, разноцветная игрушка в виде птицы со спарлом, фигурка птицы, аниме, гакапон, капсульные игрушки, креативный подарок для детей
aliexpress.ru![50pcs/Pack Fishing Spinner Rings Blades Flattie Attractor Lure Spoon Accessories Fishing Nickel Spoons Fit For Trout Bass Tackle
50pcs/Pack Fishing Spinner Rings Blades Flattie Attractor Lure Spoon Accessories Fishing Nickel Spoons Fit For Trout Bass Tackle](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Seb2961b0273b46748d9300a689908c41o.jpeg)
+1%
1%
~ 153.00 руб.
50pcs/Pack Fishing Spinner Rings Blades Flattie Attractor Lure Spoon Accessories Fishing Nickel Spoons Fit For Trout Bass Tackle
aliexpress.com![Tactical Waist Bag Gun Holster Military Fanny Pack Sling Shoulder Bag Outdoor Chest Assult Pack Concealed Pistol Carry Holster
Tactical Waist Bag Gun Holster Military Fanny Pack Sling Shoulder Bag Outdoor Chest Assult Pack Concealed Pistol Carry Holster](http://ae04.alicdn.com/kf/S07ed0c32a9dd43ecb3644b81a3a8117cZ.jpg)
1%
~ 515.00 руб.
Tactical Waist Bag Gun Holster Military Fanny Pack Sling Shoulder Bag Outdoor Chest Assult Pack Concealed Pistol Carry Holster
aliexpress.com![Электрокамин RealFlame Selena STD WT с очагом Fobos Lux BL, пульт ДУ, Электрокамин Selena STD WT с очагом Fobos Lux Black RC
Электрокамин RealFlame Selena STD WT с очагом Fobos Lux BL, пульт ДУ, Электрокамин Selena STD WT с очагом Fobos Lux Black RC](http://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/-16/840/465/751/118/196/100062183631b0.jpg)
-2%
1%
42,730.00 руб.
Электрокамин RealFlame Selena STD WT с очагом Fobos Lux BL, пульт ДУ, Электрокамин Selena STD WT с очагом Fobos Lux Black RC
goods.ru![Элегантные формы для ваз с половиной лица, нежная форма для цветов для лица, форма для домашнего декора
Элегантные формы для ваз с половиной лица, нежная форма для цветов для лица, форма для домашнего декора](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/Sb3d5b6069d1a4b5997702bcaab86cce4Z.jpg)
+3%
1%
~ 1,480.00 руб.
Элегантные формы для ваз с половиной лица, нежная форма для цветов для лица, форма для домашнего декора
aliexpress.com![Makuluya осенние мужские пуловеры с принтом самурайского дракона для девочек уличная одежда повседневные толстовки свободные модные современные L в стиле хип-хоп
Makuluya осенние мужские пуловеры с принтом самурайского дракона для девочек уличная одежда повседневные толстовки свободные модные современные L в стиле хип-хоп](http://ae04.alicdn.com/kf/H7d8f331f0f194bafb1bcb7c91bf653e9n.jpg)
1%
~ 3,400.00 руб.
Makuluya осенние мужские пуловеры с принтом самурайского дракона для девочек уличная одежда повседневные толстовки свободные модные современные L в стиле хип-хоп
aliexpress.ru![Лидер продаж, женские футболки с 3D принтом животных, лисы, кошки, летние женские футболки высокого качества, милые цветные повседневные футболки с коротким рукавом для девушек и мужчин
Лидер продаж, женские футболки с 3D принтом животных, лисы, кошки, летние женские футболки высокого качества, милые цветные повседневные футболки с коротким рукавом для девушек и мужчин](http://ae01.alicdn.com/kf/H35ff0e84d6df49a2bbb515af0dba18aa7.jpg)
+1%
1%
~ 170.00 руб.
Лидер продаж, женские футболки с 3D принтом животных, лисы, кошки, летние женские футболки высокого качества, милые цветные повседневные футболки с коротким рукавом для девушек и мужчин
aliexpress.ru![FHD LCD Screen Display Panel Front Glass Assembly for ASUS ZenBook 14 UX431 UX431F UX431FA UX431FL UX431FN UX431DA Series
FHD LCD Screen Display Panel Front Glass Assembly for ASUS ZenBook 14 UX431 UX431F UX431FA UX431FL UX431FN UX431DA Series](http://ae04.alicdn.com/kf/Ha0c2c37b7b5446e89b9d8e5a7fe71db32.jpg)
1%
~ 8,960.00 руб.
FHD LCD Screen Display Panel Front Glass Assembly for ASUS ZenBook 14 UX431 UX431F UX431FA UX431FL UX431FN UX431DA Series
aliexpress.com![Car Accessories Idle Air Control Valve for Honda CRV 1998-2001 36450-P3F-004 36450-P08-004
Car Accessories Idle Air Control Valve for Honda CRV 1998-2001 36450-P3F-004 36450-P08-004](http://ae01.alicdn.com/kf/S6200df44d2ed4592b16b726a1b76528dW.jpg)
+1%
1%
~ 2,390.00 руб.
Car Accessories Idle Air Control Valve for Honda CRV 1998-2001 36450-P3F-004 36450-P08-004
aliexpress.com![1:35 Scale Die-cast Resin Model Resin Soldier Military Camp Production Machine Assembly Model Including Stickers
1:35 Scale Die-cast Resin Model Resin Soldier Military Camp Production Machine Assembly Model Including Stickers](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S9ed242ecd27045bb8bf34d2b5f899d0aR.jpg)
-20%
1%
~ 1,640.00 руб.
1:35 Scale Die-cast Resin Model Resin Soldier Military Camp Production Machine Assembly Model Including Stickers
aliexpress.com![Rooftrellen Fashion Summer Sporting Leggings Golden Feather Printing Pants High Waist Fitness Pants Workout Women Legging Sexy
Rooftrellen Fashion Summer Sporting Leggings Golden Feather Printing Pants High Waist Fitness Pants Workout Women Legging Sexy](http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1P.ZVQYPpK1RjSZFFq6y5PpXaq.jpg)
1%
~ 780.00 руб.
Rooftrellen Fashion Summer Sporting Leggings Golden Feather Printing Pants High Waist Fitness Pants Workout Women Legging Sexy
aliexpress.com![Winter Coat Faux Fur Fluffy Collar Scarf Wrap Fashion Sweater Neck Warmer Faux Fox Fur Collar Shawl Heart Shape Furry Fur Collar
Winter Coat Faux Fur Fluffy Collar Scarf Wrap Fashion Sweater Neck Warmer Faux Fox Fur Collar Shawl Heart Shape Furry Fur Collar](http://ae04.alicdn.com/kf/S40416648172545619e726caa46288c82E.jpg)
1%
~ 164.00 руб.
Winter Coat Faux Fur Fluffy Collar Scarf Wrap Fashion Sweater Neck Warmer Faux Fox Fur Collar Shawl Heart Shape Furry Fur Collar
aliexpress.com![Stainless Steel Espresso Coffee Milk Cup Frothing Pitcher Jug Latte Art for Home Coffee UseGlossy Gold 550ml
Stainless Steel Espresso Coffee Milk Cup Frothing Pitcher Jug Latte Art for Home Coffee UseGlossy Gold 550ml](http://ae04.alicdn.com/kf/Se332f9dc5df64daeb9802f151249420ab.jpg)
+1%
1%
~ 1,570.00 руб.
Stainless Steel Espresso Coffee Milk Cup Frothing Pitcher Jug Latte Art for Home Coffee UseGlossy Gold 550ml
aliexpress.com![Универсальная модная Новая женская футболка, элегантная однотонная женская футболка, повседневные женские топы с V-образным вырезом и коро...
Универсальная модная Новая женская футболка, элегантная однотонная женская футболка, повседневные женские топы с V-образным вырезом и коро...](http://ae04.alicdn.com/kf/S0193561d737e4c58bec3b6a69ec4a8e8n.jpg)
+1%
1%
~ 870.00 руб.
Универсальная модная Новая женская футболка, элегантная однотонная женская футболка, повседневные женские топы с V-образным вырезом и коро...
aliexpress.ru![GT1000 8HP CONNECTING ROD CONNROD MITSUBISHI GASOLINE ENGINE PARTS AGRICULTRAL FARM MACHINERY INDUSTRAL ENGINEERING
GT1000 8HP CONNECTING ROD CONNROD MITSUBISHI GASOLINE ENGINE PARTS AGRICULTRAL FARM MACHINERY INDUSTRAL ENGINEERING](http://ae04.alicdn.com/kf/Hea70354d213b4430a270fb6519955262E.jpg)
1%
~ 2,430.00 руб.
GT1000 8HP CONNECTING ROD CONNROD MITSUBISHI GASOLINE ENGINE PARTS AGRICULTRAL FARM MACHINERY INDUSTRAL ENGINEERING
aliexpress.com![40 Pairs Sticky Mat Adhesive Eva Sponge Nose Pads Eyeglass Frame Glasses Accessories Anti-skid
40 Pairs Sticky Mat Adhesive Eva Sponge Nose Pads Eyeglass Frame Glasses Accessories Anti-skid](http://ae01.alicdn.com/kf/S5678ad813e4541f1a54522df5965a7609.jpg)
+1%
1%
~ 217.00 руб.
40 Pairs Sticky Mat Adhesive Eva Sponge Nose Pads Eyeglass Frame Glasses Accessories Anti-skid
aliexpress.ru![High Top Fashion Sneakers Women Lace Up Cow Leather 10cm inner wedge Ankle Boots Female Round Toe Platform Pumps Casual Shoes
High Top Fashion Sneakers Women Lace Up Cow Leather 10cm inner wedge Ankle Boots Female Round Toe Platform Pumps Casual Shoes](http://ae-pic-a1.aliexpress-media.com/kf/S5981df75ea574ba99fb17fffbad70760j.jpg)
+1%
1%
~ 7,730.00 руб.
High Top Fashion Sneakers Women Lace Up Cow Leather 10cm inner wedge Ankle Boots Female Round Toe Platform Pumps Casual Shoes
aliexpress.com![Baby Stroller Handle Protector Removable Pram Handle Sleeve With Zipper-Opening Pushchair Stroller Fabric Handle Sleeve
Baby Stroller Handle Protector Removable Pram Handle Sleeve With Zipper-Opening Pushchair Stroller Fabric Handle Sleeve](http://ae01.alicdn.com/kf/S60360e41fe54400d840a3efff28181cfw.jpg)
+1%
1%
~ 625.00 руб.
Baby Stroller Handle Protector Removable Pram Handle Sleeve With Zipper-Opening Pushchair Stroller Fabric Handle Sleeve
aliexpress.com![Прозрачный цветочный горшок, 5 дюймов, 24 шт., пластиковая фотография с отверстиями, высокие горшки для растений, украшение для дома, цветочного магазина
Прозрачный цветочный горшок, 5 дюймов, 24 шт., пластиковая фотография с отверстиями, высокие горшки для растений, украшение для дома, цветочного магазина](http://ae01.alicdn.com/kf/Sd14b1a8fedba4ea983daec05f781e87ak.jpg)
+3%
1%
~ 3,450.00 руб.
Прозрачный цветочный горшок, 5 дюймов, 24 шт., пластиковая фотография с отверстиями, высокие горшки для растений, украшение для дома, цветочного магазина
aliexpress.ru![Мужские водонепроницаемые спортивные часы с шагомером и двумя дисплеями
Мужские водонепроницаемые спортивные часы с шагомером и двумя дисплеями](http://ae04.alicdn.com/kf/S10917991b6824fb8a599538e544ddec9z.jpg)
1%
~ 91,280.00 руб.
Мужские водонепроницаемые спортивные часы с шагомером и двумя дисплеями
aliexpress.ru![Перезаряжаемый налобный фонарь с широким лучом, налобный фонарь для дайвинга, плавания, походов, чрезвычайных ситуаций
Перезаряжаемый налобный фонарь с широким лучом, налобный фонарь для дайвинга, плавания, походов, чрезвычайных ситуаций](http://ae04.alicdn.com/kf/Sb00eb1e3d8b44feaa7daeea65a0ca3d7a.jpg)
1%
~ 1,100.00 руб.
Перезаряжаемый налобный фонарь с широким лучом, налобный фонарь для дайвинга, плавания, походов, чрезвычайных ситуаций
aliexpress.com