Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Description
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Расс Хэррис |
| binding: | Мягкий переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-193623-5 |
| page_extent: | 496 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Type: | book |
| Weight: | 0.500 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,133.07 руб.
Нескользящая обувь для баскетбола и тенниса для мужчин, черная обувь для скейтбординга для мужчин, оригинальная мужская обувь, кроссовки для спорта на улице
aliexpress.ru
4,695.88 руб.
Экшн-фигурка DABAN 8820 мг, 1/100 Hirm Wing Zero EW, Сборная модель, игрушки, аниме мобильный костюм, модель с коробкой, новый мобильный отчет
aliexpress.ru
227.41 руб.
Солевые лопаты с деревянной ручкой, мини солевая лопата, ложка, чайная ложка, лопатка для молока, кофе, приправ, кухонные инструменты
aliexpress.ru
692.61 руб.
Набор режущих пластин из карбида вольфрама для токарного станка по дереву, в комплекте 5 винтов
aliexpress.ru
36,533.69 руб.
Бетонный стол с блестками, ручная мойка, одиночная раковина для бассейна, балкона, домашняя раковина для ванной комнаты
aliexpress.com
3,310.65 руб.
Wireless Wifi Thermostat For Gas Boiler Heating Tuya Wifi Thermostat Support Voice APP Controll Work For Google Home
aliexpress.com
97.35 руб.
V6 Heat Block For V5 V6 J-head Extruder HotEnd 3D Printers Parts Heater Hot End Heating Accessories 20*16*12mm Part
aliexpress.com
1,855.21 руб.
10/15/30/50/100ml Essential Oil Dropper Bottle White Porcelain Glass Aromatherapy Liquid Drop For Massage Pipette Bottle 10pcs
aliexpress.com
436.47 руб.
Men Plata O Plomo Escobar Narcos T Shirts Cotton Clothes Cool Short Sleeve Crew Neck Tees Gift Idea T-Shirts
aliexpress.com
5,285.55 руб.
ABS передняя центральная консоль держатель для стакана для воды и напитков отделка Замена для BMW 3-series E90 E91 E92 318 320 323 325 335 2004-2012
aliexpress.ru
5,615.90 руб.
Android 11 Car Multimedia DVD Player GPS Navigation For Mercedes Benz B200 A B Class W169 W245 Viano Vito W639 Sprinter W906
aliexpress.com
1,059.66 руб.
Large Cylindrical Ski Goggles Double-layer Anti-fog Snow Goggles Outdoor Mountaineering Windproof Glasses
aliexpress.com
155.60 руб.
1PC Stainless Steel Whistles Double Pipe High Decibel Emergency Survival Whistle Keychain Cheerleading Whistle For Camping
aliexpress.com
1,819.00 руб.
4/8/16/32 шт. наклейки на стену, мраморная плитка, обои, ПВХ, кухня, водонепроницаемые фрески для ванной комнаты, съемные наклейки, украшение
joom.ru
534.00 руб.
ABS Floating Minnow Baits 130mm/23g Long Casting Lure Professional Minnow Lures Winter Fishing
joom.ru
1,108.00 руб.
Подарочная занавеска Перегородка Дверь Занавес Украшения Домашний декор Любовь Сердца Подвесная дверь Подвесная Занавеска
joom.ru
473.00 руб.
Стекло Усыновить призрачное ожерелье Серебристое свечение Призрачный кулон для женщин
joom.ru
504.00 руб.
Примечания Креативный вогнутый выпуклый календарь на 2023 год Настольный календарь Украшение рабочего стола Мультяшные канцелярские товары
joom.ru
2,747.31 руб.
Wifi CO2 Sensor Carbon Dioxide Greenhouse CO2 Monitor Meter Gas Detector Analysis Instrument Temperature and Humidity Meter
aliexpress.com
57.45 руб.
5pcs Auto Door Clip Panel Trim Removal Tool Kits Navigation Disassembly Interior Tool Car Modification Tools
aliexpress.com
8,305.48 руб.
Портативный жёсткий диск WD Black P10 Game Drive for Xbox One 5TB USB3.2 (WDBA5G0050BBK-WESN)
rozetka.com.ua
7,016.30 руб.
2019new 100% real silk shirt for female long sleeve natural silk blouse spring summer casual office shirt lady blouse, White
dhgate.com
685.43 руб.
For KUGOO Scooter Headlight Lens Spotlight Refitting Parts Headlamp for Electric Bicycle 10-inch Electric Scooter Accessories
aliexpress.com
4,316.78 руб.
new style patchwork hoodies for men women pullovers supersboy fashion mens clothing swearshirts hoodies, Black
dhgate.com
2,794.39 руб.
Sublimation 11 oz ceramic mug blank with handle inside colored ceramic mug
aliexpress.com
