Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Description
Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали "да" на эти вопросы – эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите – и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Патрик О'Коннор |
| genres_list: | 5220,5253,5641,6334,36855,63015,100903,123117,239688,266795 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-621312-6 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
566.82 руб.
Мотоциклетные Перчатки из полиэстера, ветрозащитные велосипедные мотоциклетные перчатки с сухими руками, гелевые подушечки, автомобильные велосипедные перчатки
aliexpress.ru
170.74 руб.
Mattress Lifter Ergonomic Mattress Wedge Elevator Bed Making Lift Tool Alleviate Back Pain Bed Moving Help
aliexpress.ru
6,915.61 руб.
Сапоги до колена из лакированной кожи с квадратным носком, на шпильке, без застежки
aliexpress.ru
1,009.81 руб.
Модное офисное платье ZANZEA, летние однотонные платья с рукавом до локтя, женский элегантный стиль, винтажное платье большого размера с отложным воротником
aliexpress.ru
1,993.47 руб.
Часы женские Кварцевые водонепроницаемые из нержавеющей стали с подсветкой
aliexpress.ru
812.92 руб.
1 шт. новый автомобильный водяной насос 12 В 12 Вт автоматически укрепляет нагревательный кондиционер и ускоряет циркуляцию воды
aliexpress.ru
1,110.56 руб.
Автомобильные аксессуары для Mazda CX-8, ящик для перчаток, внутренняя отделка, центральный ящик для хранения, ящик для хранения и сортировки
aliexpress.ru
1,159.78 руб.
Морской ящик для хранения, подстаканник для лодки, белый ящик для хранения окуня, лодки, Каяка, Понтона, рыбалки, ящик для хранения
aliexpress.ru
212,575.08 руб.
Корея, оригинальный гусеничный экскаватор, 22 тонны, б/у, инженерная строительная техника, б/у, hyundai 220, на продажу
aliexpress.ru
71,043.45 руб.
Ультразвуковая машина для ухода за здоровьем, физиотерапия, улучшенное ультразвуковое оборудование для расслабления тканей
aliexpress.ru
595.27 руб.
M10 M12 наружная резьба 80 мм 90 мм длина резьбы 60 мм диаметр головы волна пульсация гофре винт для большого пальца на ручке Зажимная ручка
aliexpress.ru
253.80 руб.
Polar Night Letter To Santa Warm Bunny Wishes Winter Fox Metal Cutting Dies Matching Clear Stamp Card Album Making DIY 2023
aliexpress.ru
3,574.71 руб.
Комплект из двух предметов для девочек-подростков, кофта с буквенным принтом и джинсовые брюки с широкими штанинами, Школьный костюм в Корейском стиле для девочек-подростков, весна-осень
aliexpress.ru
2,052.69 руб.
Женские парусиновые туфли больших размеров, Повседневные высокие туфли до колена, на плоской подошве, в стиле панк, Лолита, размеры 34-43, на осень
aliexpress.ru
5,617.40 руб.
New Outdoor GPS Sports Watch Fiess Tracker Men Digital Wristwatch Waterproof Altimeter Barometer Compass Swim Hombre Clock
aliexpress.com
1,330.52 руб.
Creative Carpet 3D Colorful Bedroom Geometric Living Room Rugs Non-Slip Hallway Bedroom Bathroom Mat Home Kitchen Floor Mat
aliexpress.com
323.78 руб.
Аниме Токийский Гуль канеки Кен крутая Сумка-тоут для манги дизайнерская черная Дорожная Холщовая Сумка унисекс для покупок Экологически чистая складная сумка для покупок
aliexpress.com
260.72 руб.
Модный корейский мягкий силиконовый чехол для телефона с 3D любовным сердцем для iPhone 14 13 11 12 Pro Max XS X XR, зеркальный защитный чехол с серебряным покрытием
aliexpress.com
220.73 руб.
Hetalia Axis Powers Card Stickers Game Anime Stationery Stickers 10pcs Smooth Surface Kids Stickers Custom Stickers
aliexpress.com
83.83 руб.
For Xiaomi Remi 5 Plus Carbon Fiber Soft TPU ShockProof Cover Full Protector Fitted Conque For Xiaomi Mi 8 SE Phone Case
aliexpress.ru
35,010.00 руб.
Душевой уголок Good Door Jazze R 80х80 с поддоном, матовый, бронза, Jazze R 80х80 с поддоном, матовый, бронза
techport.ru
1,367.85 руб.
6pcs Diy Wooden Hamster Toys, Hamster Hideout, House, Hamster, Chew Toy, Hamster Accessories, Race Running Mouse, Hamster
temu.com
286.10 руб.
New Women's Photochromic Fashion Glasses Classic Square Glasses Running Cycling Hiking Traveling Eyewear For Men And Women
temu.com
