Лецитин соняшниковий, 200г Fruitty Yummy

ЛЕЦИТИН СОНЯШНИКОВИЙ
Особливості та користь лецитину
В організмі людини лецитин виконує дуже важливу функцію. Він присутній в кожній клітині організму, особливо в якості компонента клітинних мембран. Його важливість має вирішальне значення щодо функціонування центральної нервової системи. Лецитин бере участь в різних метаболічних процесах, є дуже важливим компонентом мозку і нервової тканини - він захищає мієлінових оболонку, є захисним бар'єром стінок шлунка і бере участь в управлінні холестерином.
Крім того, лецитин має захисну дію на печінку, підтримує засвоєння організмом жиророзчинних вітамінів і прискорює регенерацію організму після тренування. Соєвий лецитин значно знижує рівень холестерину і тригліцеридів, в той же час збільшуючи ЛПВЩ - хорошу фракцію холестерину високої щільності. Лецитин робить позитивний вплив на когнітивні функції і покращує розумові процеси, але важко знайти дуже переконливі докази його терапевтичної дії у людей з розвиненою деменцією.
Поживні речовини
100г
Енергетична цінність
817 ккал
Жири
0,83г
Вуглеводи
0г
Білки
0г
Як споживати
Як правильно приймати лецитин? Для зниження рівня холестерину і здоров'я печінки рекомендується приймати 500-1500 мг в день. Для інших цілей, таких як поліпшення стану мозку і зміцнення здоров'я в цілому, можна використовувати до 10 грам в день. Для цих цілей зазвичай використовують порошкову форму лецитину.
Лецитин в формі капсул слід приймати до їди. Капсули необхідно запити досить колічесвтом води. Перед тим як підібрати біодобавку і скорегувати раціон, рекомендується з'ясувати, скільки необхідно лецитину в день.
Встановлено такі норми:
Для дорослого - 5-7 г на добу.
Для дитини - 1 -4 г
В особливих випадках дозування коригується - за вказівками лікаря.