Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Манн, Иванов и Фербер
sku: 7343184
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
434.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О чем эта книга Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения? Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный. Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге. Пользуясь рекомендациями, вы: - смените свой внутренний настрой на более позитивный; - обеспечите себе полноценный отдых; - будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее; - перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки; - научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи; - сможете заставить свое волнение работать на вас.
Technical Details
age: | 12 |
author: | Нейл Фьоре |
binding: | Мягкая бумажная |
ISBN: | 978-5-00057-087-6, 978-5-00117-305-2, 978-5-00057-976-3, 978-5-91657-573-6 |
page_extent: | 288 |
Type: | book |
Weight: | 0.590 |
year: | 2018 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
22%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru19%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru1%
299.00 руб.
Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни
litnet.com1%
222.00 руб.
Книга "Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений", Э. Д. Костин
intimshop.ru+11%
1%
463.20 руб.
Многокомпонентный, нежный и легкий сенсорный тоник «Энергия совершенства»
teana-labs.ru+5%
1%
~ 885.00 руб.
Garden Lights Outdoor Mushroom Shape Led Solar Lights Long Lasting Smart Light Sense Night Light Decoration Lights Waterproof
aliexpress.com+11%
1%
~ 2,540.00 руб.
1/64 Model Parking Space Car Parking Space with lights Simulated decoration scene (figures and cars not included)
aliexpress.com